３４歳の時病に倒れました。
最近流行りの『うつ病』
休職するこになりました。
そこで、我に返ったんです逆に
『この体はなんじゃこりゃ～』
そこで、どうしようかと考えました。
正直、この病気
がかかるので。
まずは、歩くかと。
正直体力も相当おちていたので、病気回復とダイエットをかねて。
そうなると目標が欲しくなります。
ウォーキング10000歩
- ウオーキングスタイル HJ302S
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こんなのを買いました。
もちろん急にはむりだから段階を踏みました。
まずは5000歩を目標に始めました。
今回は病気もあるので急激にはいきませんでした