こんにちは namaratom です。
このページではダイエットに関して記載しようと思っています。
まずは簡単なダイエット経歴から
昨年10月中旬よりダイエットを開始。当初 93kg あった体重でしたが、15日間で15kg落ち、止めることなく15日間続け全日程30日あまりで73kgまで体重を落としました。
総計-20kgというダイエットに成功しました。
やったのは 自分の理想体を思い浮かべるだけの玄人好みなダイエットです。ですから、何の器具もお金もかかりません。本気で自分の理想を考えるのは大変でしたけど。
今後の話です。せっかくここまで落としたので、一度は念願のEXILEのような体を手に入れたいと思っています。まず69kgに落としながら筋肉をつけるという手はずです。
これまでに経験のない、かっこいい体つくりをめざしているので、何もわかりませんが、いろいろなことやりながら、体つくりをしていこうと思っています。
ちなみに、このブログは6月末日までの期間限定ブログです。それまでに結果を出します。そしてコンプリートで夏を謳歌しようというもくろみです。とにかく、短期決戦ですのでよろしくお願します。