こんにちは。
ダイエットにハマってる、めたぼーるです。
すっかり秋ですねぇ。
日中はとても過ごしやすくなりました。
ガラス越しの陽気は、お昼休みの後に眠くなって敵いません。
午後から会議でもあると眠気との戦いに大変な私です。
こんなときは、「眠気ざましに、苦いコーヒーでも飲もうかな。」
なんて考えられる方、多いのではないでしょうか。
私も、このタイプ。
コーヒーに含まれるカフェインにはダイエット効果がある。
というのは有名ですよね。
コーヒーだけでなく、紅茶，緑茶，ウーロン茶などにも含まれてますが
このカフェインは、自律神経を刺激して脂肪の燃焼を促進するとか。
ダイエットをしている人には有り難い飲み物ですね。
ただ、コーヒーにお砂糖を入れちゃうとダメなんですって。
糖分を取ってしまうと、ダイエット効果がなくなってしまうみたいで。
私、ブラックコーヒーって苦手なんですよねぇ。
だって苦すぎるんですもの。
せっかくダイエット効果のある飲み物を飲んでるのに
ニガイのはダメだからってお砂糖を入れちゃって結局チャラ。
なんだか、もったいない気がする、めたぼーるでした。。
本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。