リセットから4日目。

体重　81.7kg　体脂肪　49.9％

普段、I pod touchのアプリで食事の写真を撮って記録。
ダイエット用メモ帳にも書き書き

で、ネットで栄養分を入力して見てみたら、足りなすぎる・・・。
足りない栄養はこれ以上食べるものを増やせないので、サプリに頼ることにして
ネット注文しました。