ダイエット中食事メモ 食った後すぐに寝てもうた・・・

（９月１９日金曜日分）
朝食　ご飯
　　　　天ぷら
　　　　サケ
　　　　お味噌汁

昼食　UFO（カップ焼きそば）

夕食　カツ丼
　　　　お味噌汁
　　　　豆腐
　　　　魚のテリヤキ（少し）

お菓子　なし
夜食　なし


ダイエット中にしてはいけないこと
それは食事したあとにすぐに寝ること。
やっべー今日は夕食のボリュームてんこ盛りやのに
すぐおねんねしてもうたぁ反省します(´□｀｡)