ウォーキングダイエット
ライトコース（平坦１０）
歩行時間 １時間２分（２２：３０～２３：３２）
歩数 ７５４８歩
消費カロリー ３１８kcal
歩行距離 ４．８㎞
今日は２日前に言ってた
紙に質問や問題を書いて
それを考えながら歩くのを実践してみた。
感想はかなり使えるアイデアと思った。
時間が経つのが早いし
ネタはつきないし
悩みや心配はどんどん解決するし。
まさに一石二鳥やな
試してみたい人は
↓ココの下のほうにやり方書いてるからどうぞお試しあれ！
ダイエット２４日目 いいこと思いついちゃったｗ
ライトコース（平坦１０）
歩行時間 １時間２分（２２：３０～２３：３２）
歩数 ７５４８歩
消費カロリー ３１８kcal
歩行距離 ４．８㎞
今日は２日前に言ってた
紙に質問や問題を書いて
それを考えながら歩くのを実践してみた。
感想はかなり使えるアイデアと思った。
時間が経つのが早いし
ネタはつきないし
悩みや心配はどんどん解決するし。
まさに一石二鳥やな
試してみたい人は
↓ココの下のほうにやり方書いてるからどうぞお試しあれ！
ダイエット２４日目 いいこと思いついちゃったｗ