８月３０日・土曜日の体重 ただいまdiet中ほっ－２００ｇ 体重 ６９．１㎏ 朝９：００ まっぱにて。 ３歩進んで２歩下がるって感じで ちょっとずつ体重が落ちてきてます 今は脂肪が筋肉になる変化期間と思って あせらずじっくりと健康的なダイエットを 進めていこうと思います
