ダイエットおやつ　～ちょっと小腹がすいた時に食べるもの～

自分のためにレシピメモ。

ヨーグルト　　　１５０ｇ（９８kcal）ビヒダスヨーグルト

コーンフレーク　１０ｇ（３９kcal）シスコーン

を混ぜて食べるだけ
コーンフレークのカリッとした食感が
お菓子を食べてる感じで
そしてヨーグルトがボリューム感を出していて
結構お腹がふくれた感じになるのでおすすめです