８月２３日土曜日の食事

朝食　天丼つゆだく（昨日より２割くらい量少なめ）

昼食　LG２１（ヨーグルト）
　　　　梅おにぎり

夕食　牛乳
　　　　カレーパン
　　　　明太子フランス１/2
　　　　ご飯１/２
　　　　ビーフクリームシチュー

おかし　なし
夜食　　なし


やっぱ朝は運動してからじゃないと
朝食から天丼はキツイ(￣Д￣；；
ご飯のうまさも違うしね。

お前の家は朝から２日連続天丼かよ！ってつっこみはやめてね。
おれは揚げ物がすきやねん

昼飯はお腹をくだしてたので汚くてすまん。
プロバイオティクスヨーグルトで腸の調子を整え
梅で胃を消毒してました。

夕食はパンが余分やったけど
お腹ぺこぺこやから我慢できませんでした。

今日はまだウォーキングダイエットしてないので
今から行ってきやす
今日でやめたら三日坊主すらできない
しゃれにならんほどダメな子に
なっちゃうのでがんばりすとしゅんやな（古いから誰もしらんか・・・）

ほなさいなら。