1番美容ダイエット効果があった酵素ドリンクはコレ！写真付口コミ体験レビュー実践

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断食ダイエット酵素ドリンク人気ベルタ酵素ジュースで3日断食３日回復食の本格スケジュール

1人じゃなかなか断食ダイエットが
できないということで今回は2人の
ぽっちゃりさん母・旦那が実家
に泊まって3日断食に挑戦します

私はみんなのお世話係で全て管理の
出来るようお手伝いします。
ここでリアルな断食ダイエット結果
を報告していきますね。

断食スケジュールと断食ヨガ体操
全部手作りで仕上げました↓↓↓

断食ベルタ酵素置き換えダイエット
は断食道場で学んだダイエット方法
とファスティングマイスターで習得
の正しい本格的ダイエット方法です。

今回使用する酵素ドリンク
断食ダイエット酵素ドリンクはこれ↓↓↓

ファスティング前日は高脂質の食事
は摂らないように注意してください。
断食するから良いか

と前日に
馬鹿食い・・・これダメ～×

揚げ物・チョコレート・ケーキ
お菓子・ファーストフード・コーヒー
などは控えます。

酵素ドリンク断食ダイエット体験談
3日間断食3日間回復食スケジュール
です。

あくまでも予定スケジュールなので
無理なく出来ることだけやっていき
ます。

柚子茶粉末か生姜湯粉末を1日1袋
好きな時間帯で数回に分けて飲み
ます。
断食中は低血糖になりやすいので
少し糖分を補給します。

予定のない時間はのんびりマンガを
読んだりテレビを見たりして大いに
笑う事で空腹感が軽減されます

断食中の酵素ドリンクは目安の時間
をスケジュールに入れていますが、
１日２００mlどの時間帯で飲んでも
大丈夫です。

断食１日目～３日目

06:30：起床（体重を測る）

　　07:00：瞑想

　　07:30：朝のヨガ（体操）

　　10:30：酵素ドリンク60ml（水3倍薄めて飲む）

　　12:00：お散歩（わんこのお散歩）

　　14:00：酵素ドリンク60ml（水3倍薄めて飲む）

　　14:30：マッサージ（ハンドマッサージ）

　　18:30：酵素ドリンク60ml（水3倍薄めて飲む）

　　21:00：酵素ドリンク20ml（水3倍薄めて飲む）　
　　　　
　　　　　　酵素サプリメント2粒

　22:00：消灯（体重を測る）

回復食１日目

06:30：起床（体重を測る）

　　07:00：瞑想

　　07:30：朝のヨガ（体操）

10:30：朝食
　　・三分粥・梅干・具なし味噌汁

　　12:00：酵素ドリンク45ml（3倍薄めて飲む）

　　14:00：お散歩（わんこのお散歩）

　　14:30：マッサージ（ハンドマッサージ）

18:00：夕食
　　・五分粥・梅干・豆腐味噌汁

　　21:00：酵素ドリンク45ml（炭酸3倍薄めて飲む）　
　　　　
　　　　　　酵素サプリメント2粒

22:00：消灯（体重を測る）

回復食２日目

06:30：起床（体重を測る）

　　07:00：瞑想

　　07:30：朝のヨガ（体操）

10:30：朝食
　　・七分粥・梅干昆布・豆腐と麩の味噌汁
　　・冷ややっこ・りんごジュース５０CC

　　12:00：酵素ドリンク45ml（3倍薄めて飲む）

　　14:00：お散歩（わんこのお散歩）

　　14:30：マッサージ（ハンドマッサージ）

18:00：夕食
　　・全分粥・梅干昆布
　　・じゃがいもの煮物1.5個・豆腐1/3丁と麩の煮物

　　21:00：酵素ドリンク45ml（炭酸3倍薄めて飲む）　
　　　　
　　　　　　酵素サプリメント2粒

22:00：消灯（体重を測る）

回復食３日目

06:30：起床（体重を測る）

　　07:00：瞑想

　　07:30：朝のヨガ（体操）

10:30：朝食
　　・うどん3/4玉（具材は蒲鉾・薄揚げ・ちくわ・ネギ）
　　・りんごジュース５０CC

　　12:00：酵素ドリンク45ml（3倍薄めて飲む）

　　14:00：お散歩（わんこのお散歩）

　　14:30：マッサージ（ハンドマッサージ）

18:00：夕食（超スペシャルディナーコース）
　　・小さいおにぎり2個・白菜漬物
　　・焼き野菜（白ネギ・玉ねぎ・とうもろこし・椎茸・人参・エノキ・那須・ズッキーニ）
　　・イカと里芋の煮物
　　・ミネストローネ（豆がいっぱい）
　　・生野菜（大根・人参・レタス・水菜・プチトマト）
　　・果物ヨーグルト

ここで実家泊まりの断食合宿終了です。
ファスティング終了後の食事にも
注意が必要です。

体重が減っているからと油断して
食べすぎに注意してください。
せっかく頑張って痩せたのに
断食ダイエット無駄になっちゃい
ますよ。

まずはマイナス5kg！今すぐキレイに痩せる
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美容ダイエット人気酵素ドリンク
注文公式ページはこちら↓↓↓

通販ベルタ酵素ドリンク即日配達一目でわかる説明書しっかり梱包かわいい容器100点満点

3月24日から3人の男女が3日間
断食ダイエット開始します。
もちろんベルタ酵素ドリンク飲んで
本格ファスティング体験です。

私は企画幹事役なので3人の断食の
お手伝いをします。
そのため私のおすすめ酵素ドリンク
通販ベルタ酵素ドリンクをこの日の
ために注文しました。

3月10日（夜間）に注文し3月12日に
即日配達の素早い対応でベルタが
届きました↓↓↓

テレビ雑誌で話題ベルタ酵素だけ
あって丁寧にしっかりプチプチに
巻いて梱包されています↓↓↓

ベルタネット口コミ評価は高いだけ
あるなーと思ったのは女性ウケ
しそうなカワイイ箱

2本併せると「BELTA」という文字
になります

↓↓↓

アットコスメ口コミランキング１位
の酵素ドリンクBELTA口コミ評価が
高いだけあって飲みやすいピーチ味
なので続けられるし酵素数165種類
と業界最大数です。

ベルタ酵素容器は酵素のイメージを
覆すオシャレなピンクの箱とラベル
ここが若い女性に人気の酵素の理由
です↓↓↓

同封された説明書・断食メニュー表
ダイエット目的レコーディング表など
も付いているので目的や決めやすいと
思います↓↓↓

何度注文しても届いて嬉しくなる
ベルタ酵素ジュースです。
美容ダイエット効果抜群なので試し
て良かったなーと思える日きっと
来ますよ

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ベルタ特別限定サプリ無料ベルタ酵素ドリンク定期便が断然お得で今がチャンス！

一工夫されているベルタ酵素は瓶の
キャップをカリカリっと開けて中蓋
を付け替えカパッと入れやすく工夫
されています。

確かに他社の酵素ドリンクは入れる
時に垂れたり周りがベタベタになり
ねじる部分が酵素液で固まって開け
辛なりました。

その点ベルタ酵素ワンタッチ蓋は
液垂れもなく入れやすいです。

ベルダ酵素ドリンクは定期がお得です。
2本セット19％OFF+限定サプリ付
3本セット22％OFF+限定サプリ2袋付
↓↓↓

ベルタ酵素ドリンクは野草海藻果実など
165種類の酵素数に対しサプリ酵素数は
620種類、ドリンクとサプリ合わせて
合計785種類のすごい酵素数です。

ベルタ酵素サプリ1粒150億個の乳酸菌
三大美容成分配合されています。
↓↓↓

ベルタ酵素サプリ通常価格2,500円
それがタダ（無料）です。
絶対お得なベルタ酵素定期便
今がチャンス

ベルタ酵素サプリ乳酸菌効果は
ダイエット中はイライラだるさは
増しますがそんな気持ちもスッキリ
させる効果があります。

かわいいベルタ酵素サプリメント
は白とピンクの1粒約２㎝ほどの
小さなカプセルです。
サプリ袋はアルミパウチでしっかり
密封されています。
↓↓↓

ベルタ酵素サプリ健康美容効果の
酵素・乳酸菌・三大美容成分が
たっぷり配合されて1粒でしっかり
栄養成分が取れるサプリメントです。

ダイエット中でも安心カロリー糖質
ゼロの酵素サプリメントです。

酵素サプリおすすめの飲み方
↓↓↓
1回2粒～4粒の空腹時に飲むのが
おすすめです。
空腹時は体が栄養分を吸収しやすい
ので高い効果を実感できます。

そのため断食ダイエット中に酵素
ドリンクと一緒にサプリを併用して
飲むことで美容ダイエット効果が
何倍にも期待できます。

美肌酵素ダイエットベルタ酵素ドリンク
お得に買えるベルタ酵素公式サイトはこちら↓↓↓

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断食ダイエット回復食簡単美味しい味噌汁基本レシピ

断食ダイエット回復食基本レシピ
基本味噌汁の作り方を紹介します。

断食ダイエット回復食味噌汁の基本
美味しいダシと味噌で作る事です

ファスティングしながら美味しい
ダシなんて作れません。
それなら簡単で美味しい方がいいです。

簡単美味しい味噌汁の作り方
（1人前分）↓↓↓

回復全日分の味噌汁の材料
　　　水　　　：３００CC
　　　味噌　　：大さじ１
　　　顆粒だし：小さじ半分
　　　乾燥椎茸：適量
　　　豆腐　　：１/３丁
　　　麩　　　：（３つ）

下準備
・豆腐は采の目に切っておく事
（采の目→サイコロ状）

・麩は水に戻して絞っておく事

断食回復食で味噌汁がある3食
・1日目回復食（朝）具なし味噌汁
・1日目回復食（夜）豆腐味噌汁
・2日目回復食（朝）豆腐と麩味噌汁

断食回復食で味噌汁作り方
・水とダシと乾燥椎茸を鍋に入れる
　（豆腐も一緒に入れる）

・沸騰したら火を止めて味噌を溶く
　（味噌が溶けたら麩を入れる）

・再度火をつけて沸騰直前で火を
　止めて完成

ワンポイントアドバイス

乾燥椎茸を入れるとだけですごく
美味しくなります。
具なし味噌汁の際はもったいない
けど椎茸は食べないことです…。

豆腐は必ず水から入れてください

麩は戻して良く絞ってから使い
ましょう。

空腹感がある時は少量酵素ドリンク
で空腹感の足しにしましょう。

口コミ人気の酵素ドリンク
BERA酵素ドリンク詳細はこちら↓↓↓

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モデル体型になれる酵素ドリンク！ベルタ酵素を飲んでキレイなプロポーションになれた私の体験談

モデル体型になれる酵素ドリンク！
実際ベルタ酵素を飲んでキレイな
プロポーションになれた私の体験談
を聞いてください。

ベルタ酵素ドリンクが届いたので
早速、飲んでみました。
美味しい濃厚ピーチ味で飲みやすく
これなら誰でも毎日続けられそう
です

今までも色んな酵素ドリンクを飲み
一番飲みやすかった酵素ドリンクは
BELTA酵素ドリンクです。
↓↓↓

私のベルタ酵素ドリンクの基本的な
飲み方は付属の計量カップ４５0ml
入れ水で3倍に薄めて飲みます。

他にも色んな飲み方でアレンジして
飲めて飽きることなく続けられます。

原液のままｍ飲んだり水、炭酸水、
無糖紅茶で割って飲んだり、デザート
感覚でヨーグルトに加えて食べる方法
などバラエティ豊かなベルタ酵素です。

モデルが飲む酵素ドリンクベルタは
無調整豆乳や無脂肪ヨーグルトなどに
かけるのが基本らしいです。
これでプロポーションが保てるんです

BELTA（ベルタ）酵素のおかげで私も
モデル風プロポーションを保てました
↓↓↓

朝はヨーグルトに酵素ドリンク原液
をかけて良く噛んで食べるように
しています。

1食置き換えダイエットをするときは
酵素ドリンクを炭酸割りにして空腹を
紛らわせています。

甘いのに糖質カロリーゼロなのが
嬉しいです。
炭酸割りベルタ酵素ドリンク効果
は血液の流れを良くしながら
美容ダイエッ効果実現できます。

話題の酵素ドリンク口コミ大人気は
ベルタ酵素ドリンクです。
飽き症の私も美味しいから毎日続け
て飲めています。

まさかこんなにキレイに痩せれる
なんて思いませんでした。

モデル体型になれる酵素ドリンク
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