本当に痩せる人気酵素ドリンク
ダイエット効果実感できて飲み方
によって即効性のある酵素ドリンク
になったりマイペースで無理のない
ダイエット酵素ドリンクになったり
と自分に適した飲み方ができると
口コミ評判酵素ドリンクです。


芸能人モデルが飲む酵素ドリンク
ベルタ酵素ドリンクです。
↓↓↓
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アットコスメランキング1位酵素ドリンク
は美容・健康・ダイエットと幅広く
目的に応じた方法で愛用されている
方が多く有名な酵素ドリンクです王冠1


私も実際に酵素ダイエットにベルタ酵素
を使っています。


今回、旦那と母酵素ベルタドリンク
ファスティングダイエット挑戦しま
した。


見事断食酵素ドリンクダイエット
で3日で旦那が4kg、母が3kg
ダイエットに成功
しました合格


ベルタ酵素ドリンクが愛される理由
それは本当に痩せれるからです。
酵素ドリンクおすすめがベルタ酵素
です。


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ベルタ酵素ドリンクおすすめ飲み方
をまとめて紹介していきたいと思い
ます。


時計置き換え酵素ダイエット時間帯時計
↓ ↓ ↓
酵素ダイエットは一日の中で食事を
一番多く摂る時間帯に置き換える
酵素置き換えダイエットがおすすめ
です。


お腹の空く時間帯に置き換えること
でカロリーが抑えられ、しかも体内
が活性される時間なので体が燃焼し
やすい時間帯とも言えます。


本当に痩せる酵素ドリンクはこれ↓


カクテルグラス酵素ダイエットおすすめ飲み方カクテルグラス
↓ ↓ ↓
ベルタ酵素ドリンク飲み方おすすめ
5種類紹介したいと思います。

1原液のままストレートに飲む方法

2水で割って飲む方法
 (ベルタ原液:水=1:3)

3炭酸で割って飲む方法
 (ベルタ原液:炭酸=1:3)

4無糖紅茶で割って飲む方法
 (ベルタ原液:無糖紅茶=1:3)

5無糖ヨーグルトにかけて食べる方法
 (ベルタ原液をヨーグルトにかける)
 モデル人気酵素ドリンク摂取方法はコレ


メラメラ置き換えダイエット目標別紹介メラメラ
↓ ↓ ↓
右矢印目標期限のある酵素ダイエット(1ヶ月)
   1日目~3日目の食事
 おにぎり 朝食:ベルタ酵素ドリンク(60ml)
   (置き換え)
 
 おにぎり 昼食:ベルタサプリ(2粒)+普通食
   (炭水化物抜き)

 おにぎり 夕食:ベルタ酵素ドリンク(60ml)


   4日目からの食事
 おにぎり 朝食:ベルタ酵素ドリンク(45ml)
   (置き換え)

 おにぎり 昼食:ベルタサプリ(2粒)+普通食
   (炭水化物抜き)

 おにぎり 夕食:普通食
   (炭水化物抜き)


※炭水化物抜きの食事は
ご飯・麺類・小麦粉はなるべく
控える食事にしてくださいね!


右矢印マイペース酵素ダイエット
 おにぎり 朝食:ベルタ酵素ドリンク(45ml)
   (置き換え)

 おにぎり 昼食:ベルタサプリ(2粒)+普通食

 おにぎり 夕食:普通食
   (炭水化物抜き)

※炭水化物抜きの食事は
ご飯・麺類・小麦粉はなるべく
控える食事にしてくださいね!


右矢印短期集中酵素ダイエット(1ヶ月)
   1日目~3日目の食事
 おにぎり 朝食:ベルタ酵素ドリンク(60ml)
   (置き換え)
 
 おにぎり 昼食:ベルタサプリ(2粒)+普通食
   (炭水化物抜き)

 おにぎり 夕食:ベルタ酵素ドリンク(60ml)


   4日目からの食事
 おにぎり 朝食:ベルタ酵素ドリンク(30ml)
   (置き換え)

 おにぎり 昼食:ベルタサプリ(2粒)+普通食
   (炭水化物抜き)

 おにぎり 夕食:ベルタ酵素ドリンク(35ml)+普通食
   (炭水化物抜き)


※炭水化物抜きの食事は
ご飯・麺類・小麦粉はなるべく
控える食事にしてくださいね!


右矢印じっくり時間をかけた酵素ダイエット

 おにぎり 朝食:ベルタ酵素ドリンク(35ml)
   (置き換え)

 おにぎり 昼食:ベルタサプリ(2粒)+普通食

 おにぎり 夕食:ベルタ酵素ドリンク(35ml)+普通食
   (炭水化物抜き)


※炭水化物抜きの食事は
ご飯・麺類・小麦粉はなるべく
控える食事にしてくださいね!


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ベルタ酵素簡単ダイエット
リバウンドしない食事方法
改善一緒にできる秘訣とは↓↓↓


ベルタ酵素は置き換えダイエットを
しなくても飲むだけで痩せると話題
になっている酵素ドリンクです。


ピーチ味での飲みやすくしかも甘い
シロップみたいなのになぜ痩せるの?
と疑問に思う方の多いと思います。


ベルタ酵素の甘みイソマルトオリゴ糖
と言って腸内ビフィズス菌と相性が
よく活力上昇スッキリ効果があると
言われている小糖類です。


美肌+酵素ダイエット
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それはただ食べないダイエットでは
なく、しっかりバランスの良い
ベルタ酵素成分痩せやすい体質に変える
お手伝いをするからです。


キャンディー太る原因は酵素不足↓↓↓

酵素不足になるとどうなるので
しょうかはてなマーク
酵素不足は代謝を低下させたり
不要なものを吸収させません。


そのため酵素不足になると脂肪が
体内に蓄積し太る体質になります。


糖分と摂取しすぎるとどうなるの
でしょうかはてなマーク
糖質を摂取しすぎると血糖値上昇し
インスリン分泌されます。
インスリンは肥満ホルモンです。


血糖はエネルギーに使われ残りの
インスリンは糖質を脂肪に変えます。


タンパク質脂肪は太ると思っていま
せんか?
実は筋肉の量を増やしたタンパク質
カロリー消耗させる働きがあります。


キャンディー糖質が多い食べ物↓↓↓

ご飯・バナナ・春雨・リンゴ・食パン
焼き芋など・・・
えーっこれって糖分なの?と思う
ものがたくさんあります。
春雨は100g角砂糖27個分
(約48g)も入っているんです。
驚きませんかはてなマーク叫び
これらはできるだけ控える事が秘訣
です。


キャンディー糖質が少ない食べ物↓↓↓

くるみ・納豆・チーズ・マヨネーズ
海老・焼酎など・・・
マヨネーズって糖分めっちゃありそう
だけど実は大さじ8杯で糖質は1.7g
しか入っていません。


マヨネーズ糖質なし(ほとんど)
これまた以外でしたにひひ


ただカロリー脂質ゼロでも決して
安心はできません。
糖質はカロリー脂質と違う成分で
太ることもあります。
例えば小麦粉や片栗粉はでんぷん質
になります。


糖質が少ないからと言ってめちゃ食い
は禁物です。


正しいダイエットでリバウンドしない
健康な体が造れます。
置き換えダイエットベルタ酵素
食事前に飲んで糖質オフダイエット
を始めてください!!!


本当に痩せてるのが実感できる
思います。


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藤本美貴愛飲酵素ドリンク
ベルタ酵素ドリンクです。


ミキティーおすすめ酵素ドリンク
産後ダイエットや美肌効果のある
酵素ドリンク話題絶賛中です。


藤本美貴の日課は朝酵素ドリンク
を飲む事だそうですが・・・
ファスティング断食もしていたので
たくさんの酵素ドリンクを試して
きた藤本美貴さんは、中でもピーチ味
一番飲みやすいベルタ酵素ドリンク
を愛飲しています。


またグラフティヨガ産後15キロ痩せた
藤本美貴の愛飲ドリンクがベルタ酵素は
美容成分配合酵素ドリンクなので
嬉しいとコメントされています。


妊娠中や授乳中安心のして飲める酵素
ドリンクなのでママになる方は健康や
美容のために飲んでいるそうです。


美容と健康を気にするミキティーは
毎日ベルタ酵素を飲んで運動もして
いるからこそ出産した後でも美貌と
スリムを保たれているんじゃないと
思います。


藤本美貴愛飲ベルタ酵素
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ベルタ酵素定期購入だと酵素ドリンク
が後どのくらい残っているのか、
飲むベースが遅かったりしていないか
確認のメールが届き購入後のサポート
もしっかりしてくれます。


今回もベルタショップからメールが
届きました。
内容はこんな感じです。
↓↓↓
いつもありがとうございます。
ベルタ公式ショップの○○です。


数日前に飲み始めのメールをお送り
させて頂きました!


ベルタ酵素ドリンク飲めてますか?
毎日飲んで頂くとドリンクは1本、
飲みきった頃ですか???
ベルタ酵素サプリは1日2粒飲めて
ますか???


1本以上残ってると少し飲む量が
少なかったかもですので一度、
瓶を覗いてみてくださいね!!


ダイエット体質改善成功させるための
ポイント


通常ダイエットパックですので
結果も出来るだけ早く出したい
ですよね…


頑張れそうであれば1日1回~2回
食事を酵素ドリンクに置き換えて
みてください!


体内にある消化酵素は食べることで
使われますが、必要以上に食べると
体内にある酵素を全て消化酵素に
使ってしまい、代謝酵素が足りなく
なることで代謝が悪くなります。


その結果、痩せにくく疲労回復に
時間がかかる体に…(ノ_・。)


食事を置き換えることは消化酵素
を使わず、代謝酵素が温存され、
代謝が上がり、体をリセットして
くれます。


リセットすることで痩せやすく太り
にくい体質に改善され体が軽くなり
ます。


置き換えは朝、昼、夜のどこでも
大丈夫です!!


ただ、今まで朝食は食べていない
場合、朝にベルタ酵素を飲んでも
置き換えにならないです。


食事との置き換えで初めて消化酵素
をお休みさせられます。


置き換えができない時は…

ベルタ酵素ドリンク45mlを食事の
1時間前に炭酸水やお水で2~5倍に
割って飲んでください!
食事の前に飲む事で満腹感が出て
食べ過ぎなくなります。


食事の前に飲む事で満腹感が出て、
食べ過ぎなくなります。
また消化を助ける役割が酵素には
あります!!


食事は糖質は脂肪に変わり、蓄積
されてしまいますので糖質を気を
つけるようにしてください!!


うちの旦那様と娘のお気に入り…
無調整豆乳+ベルタ酵素ドリンク
牛乳+ベルタ酵素ドリンク
がお気に入りですよ~
私は炭酸水で割って飲んでます。


ダイエットは本当に孤独で我慢の
イメージです。
またライフスタイルでも
ダイエット方法も合う、合わない
があるはず…


いろいろなダイエット方法、健康的な
飲み方など酵素ドリンクを使った内容
を○○さんのペースで進めて頂けます
ようサポートさせて頂きますので目標
など教えてくださいね(*^-^)


ベルタ酵素サプリはランチで外出、
旅行の時に飲んでくださいね!!
酵素サプリもドリンクと同様に
置き換えしないときは食事の1時間前に
飲んでください!
就寝前もお肌のためにはオススメです。


私もエイジングケア頑張ります!!
一緒に目標まで頑張りましょう!!


どんな些細なことでもお気軽に
いつでもお気軽にお問い合せ
くださいね!


親身になってくれるベルタスタッフの
方のメールはダイエットを応援して
くれる内容です。


低血糖にならない健康ダイエット
ベルタ酵素ドリンクが飲みやすくて
酵素数がすごいです。


サポート充実の安心できる酵素
酵素数165種類酵素ドリンクベルタ


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3日断食後の本格ダイエット回復食
を写真付きで公開しています。


数年前に伊豆の「やすらぎの里」
断食道場で学んだ断食方法を紹介
します。


回復食朝は10時半・夜は6時です。
お昼2時に酵素ドリンク45mlと
就寝前に酵素ドリンクとサプリを
飲んで寝ます。


ナイフとフォーク回復食1日目朝


  おにぎり 三分粥
  おにぎり 具なし味噌
  おにぎり 梅干し(半分)
  おにぎり ゴマ塩
  おにぎり お茶


ナイフとフォーク回復食1日目夜


  おにぎり 五分粥
  おにぎり 豆腐の味噌
  おにぎり 梅干し(半分)
  おにぎり ゴマ塩
  おにぎり お茶


ナイフとフォーク回復食2日目朝


  おにぎり 七分粥
  おにぎり 豆腐と麩の味噌
  おにぎり 冷奴(1/4丁)
  おにぎり 梅干し
  おにぎり 胡麻昆布
  おにぎり ゴマ塩
  おにぎり りんごジュース(50ml)
  おにぎり お茶


ナイフとフォーク回復食2日目夜


  おにぎり 全分粥
  おにぎり 豆腐ともち麩煮物(豆腐1/4もち麩3つ)
  おにぎり じゃがいも煮物(小1.5個)
  おにぎり 梅干し
  おにぎり 胡麻昆布
  おにぎり ゴマ塩
  おにぎり お茶


ナイフとフォーク回復食3日目朝


  おにぎり うどん(3/4玉)
     具材:ちくわ・うす揚げ・蒲鉾・ネギ
  おにぎり りんごジュース(50ml)
  おにぎり お茶


ナイフとフォーク回復食3日目夜


  おにぎり 小さいおにぎり(2個)
  おにぎり 焼き野菜(8種類)
     玉ねぎ・とうもろこし・ネギ・ナスビ
  おにぎり イカ里芋の煮物
  おにぎり ミネストローネ(豆たっぷり)
  おにぎり 生野菜(5種類)
     大根・人参・レタス・水菜・ミニトマト
  おにぎり 白菜漬物
  おにぎり 果物ヨーグル(糖質ゼロ)
  おにぎり お茶


165種類の最大級酵素数の酵素ドリンク
ベルタ酵素を飲んでいます↓↓↓



ベルタ酵素ドリンクを飲みながら
断食すると不思議と脱力感がなく
イライラもしませんでした。


断食終了後もダイエット効果継続
させるには普段の食事を心がける
ようにします。
偏食せずにバランス良く食べるよう
にすることが大切です。


ナイフとフォーク朝食:消化の良い食事
  野菜ジュースやヨーグルトなど


ナイフとフォーク昼食:エネルギー燃焼させる食事
  タンパク質・炭水化物・お肉
  トウガラシ・生姜・クルミ・海藻など


ナイフとフォーク夕食:疲労回復効果がある食事
  豚肉はクエン酸と一緒に摂取すること
  で疲労回復の効果があります。
  果物は疲労回復効果の食べ物なので
  欠かさないようにしています。

  クエン酸はレモン・みかん・パインなど
  ビタミン・ミネラルが豊富なものを摂取
  するようにします。
  ※タンパク質は控えるほうが良いです!!


ベルタ酵素ダイエット6日で4キロ
痩せた旦那、3キロ痩せた母
これからもバランスの良い食事で
リバウンドしない体質になるといい
んだけど・・・


年に一度は太りにくい体を作る事と
体を休めるためにファスティングを
しようと思っています。


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芸能人モデルが酵素ドリンク
を飲んで美容健康ダイエット
保っています。


ベルタ酵素愛飲している芸能人
モデルのブログをのぞいてみました。


近藤あやベルタ酵素ドリンク
愛飲しているブログをまとめました
↓↓↓
近藤あやのお供はこちら…と
ベルタ酵素写真付きブログアップ
しています。


ワインやシャンパンに似ているけど
ちがうよん!
amebaさんにもらった酵素ドリンク
らしいです。


近藤あやは酵素ドリンクにハマって
いるらしい・・・
飲み方はまずは薄めてのんでみたら
ピーチ味に感動し飲みやすくて
はしゃいでいます。


ベルタ酵素ドリンクは今まで飲んで
きた酵素ドリンクの中でも酵素数が
とても多くて165種類配合です。


確かに酵素数はどの酵素ドリンク
より多いと思います。
酵素だけでなく三大美容成分配合
されていることに「すげー」
と書かれています。


ベルタ酵素ドリンク美容成分
ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロ
の三大美容成分が配合されているんです。


ベルタ酵素パッケージはとてもかわいい
から女の子がもらったら嬉しい酵素です。


近藤リナも誕生日の友達が多くて
誕生日プレゼントにするんだそうです。


近藤あやベルタ酵素ドリンクが買える
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ベルタ酵素ドリンクダイエット
3日断食3日回復食ファスティング
ダイエット効果結果発表したいと
思います!


旦那ダイエット前の写真


ダウンダウンダウン
ベルタ酵素を飲んで4.1kg痩せた
ダイエット後の写真



水を飲んだだけでも太るし空気を
吸っただけでも太っている言って
いた母ですが最後は目標体重には
なれなかったけど痩せれて大満足
しています合格


今まで2週間ご飯を抜いたり、
無茶なダイエットで体を壊したこと
もあり腕まで断食中はだるくて腕も
上げることができなかったんですが、
酵素ドリンクを飲んでダイエットを
するだけで辛さもしんどさもなくまた、
断食やりたいとまで言うくらいですにひひ


しかも糖尿病なので痩せないといけ
ませんでしたが今までどうしても
痩せれなかった母
しかも何日もご飯を抜いたりして
ダイエットしていたんですが食べて
いないのに太っていました叫び


今回はベルタ酵素ドリンクでしっかり
栄養摂取しながら正しいダイエット
することで初めて痩せることができて
本当に良かったです。
母ダイエット前の写真


ダウンダウンダウン
ベルタ酵素を飲んで2.8kg痩せた
ダイエット後の写真





せっかくなので人間ドック受診して
今までの数値と比べたいと思います。
糖尿病が治るベルタ酵素だと期待
したい思います。


チューリップ赤どれだけ痩せたのか結果発表チューリップ赤

ダウン旦那の6日間の体重の変化ダウン
1ダイエット1日目体重77.8kg

2ダイエット2日目体重75.7kg→-2.1kg

3ダイエット3日目体重74.5kg→-3.3kg

4ダイエット4日目体重73.7kg→-4.1kg

5ダイエット5日目体重73.6kg→-4.2kg

6ダイエット6日目体重73.7kg→-4.1kg


目標6日で4kg以上痩せた旦那
最終日の回復食あれだけ食べても
体重をキープしています。


このまま無茶食いしないように
しなくちゃ!!!と思います。


ダウン母の6日間の体重の変化ダウン
1ダイエット1日目体重69.6kg

2ダイエット2日目体重68.3kg→-1.3kg

3ダイエット3日目体重67.0kg→-2.6kg

4ダイエット4日目体重66.5kg→-3.1kg

5ダイエット5日目体重67.5kg→-3.3kg

6ダイエット6日目体重66.8kg→-2.8kg


目標6日で3kg痩せれた母は痩せに
くい体質です。
倒れるまでご飯を抜いても痩せない
ので諦めていましたが、今回の断食
ファスティング3.3kg痩せること
ができました。


ダイエット中に空腹感はあったけど
辛いと感じたことはなかったんです。
それはベルタ酵素飲んでダイエット
したからだと思います。


今回ダイエットに使った
効果のある酵素ドリンクはこれ↓


断食中ベルタ酵素ドリンク飲み方
↓↓↓
炭酸割りが空腹感を紛らわせるの
に良かったです。
回復食になると空腹感もなくなる
ので冷たい水で割って飲むのが
美味しかったです。


もちろんベルタ酵素原液一番美味しい
ですが量が少ないので断食中おすすめ
はできませんが・・・(笑)


断食中じゃなければヨーグルトに
かけたりフルーツソースにして
パンやグラノーラーにかけるのも
おすすめです。


酵素ドリンクダイエット効果最大
するには軽い運動も一緒に行うこと
だと思います。
ダイエット効果を早くたくさん出し
たいなら自分なりの努力も大切です。


体重が落ちなくて困っているなら
簡単にダイエットができて
効果がある酵素ドリンクダイエット
がおすすめです。


実際なかなか痩せれない母が見事に
ダイエット成功した酵素ドリンクで
スリムボディを目指してください。



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断食6日目体験談です。
今日でやっと3日断食3日回復食の
6日間酵素ドリンクダイエット
本格ファスティン終了します。


終わってみれが短かったような
感じがします。
果たして酵素ドリンクでどれだけ
やせたのか明日の朝の体重が本当
酵素ドリンクダイエット結果
なります。


メモ断食体験レポート6日目
↓↓↓

旦那断食6日目朝の体重73.7kg
昨日と同じ-4.1kg減量しています。
4日で-4キロ減量


最高血圧119 最低血圧68 脈拍88


母断食6日目朝の体重66.8kg
-2.8kg減量


最高血圧135 最低血圧66 脈拍78


回復食3日目の朝食は今日も
10時半からです。
回復食3日目朝のメニュー炭水化物
のうどんです。
1玉は多いので3/4玉です!
もちろんうどんの具材も入っています。
うどんの具材は蒲鉾・薄あげ・ちくわ・ネギ
です。
それとりんごジュース50mlです。


うどんが食卓に並んでいる…
大好きなうどんが食べれる
お二人は嬉しそうです。


本日の12時からの酵素酵素ドリンク
酵素ドリンク置き換えダイエット
ベルタ酵素ドリンク45mlの炭酸
3倍割りにして飲みました。


食事もしたので旦那はゴロゴロ生活
からシャキンとジョギングに出かけ
マッサージまで行きました。
そして免許の更新まで行ってしっかり
2時間講習も受けてきました。


母は相変わらず真面目に朝からヨガ
をして洗濯をしてマロンのお散歩に
行ってお買い物もしました。


本当に最後の回復食3日目の夕食
↓↓↓
最終日最後の回復食はめちゃ豪華
ですナイフとフォーク
こんなに食べても良いのかと思うほど
の品数ですが薄味で長時間煮込んだり
野菜はまず蒸して焼くことで栄養が
逃げることなくたっぷり摂取でします。


1小さいおにぎり2個

2メインの8種類の焼き野菜
 ・玉ねぎ・とうもろこし・ネギ・ナスビ
 ・ズッキーニ・人参・エノキ・シイタケ
 ・アスパラに変更しました。

3イカと里芋の煮物

4ミネストローネ(豆たっぷり)

5生野菜
 ・大根・人参・レタス・水菜・ミニトマト

6漬物

7果物ヨーグル

豪華に美味しそうに盛り付けて
見た目から満腹感を見せるのが大切
です。


豪華ディナーに感動した
お二人はモクモク美味しい×2
言いながら食べてくれています。




断食ファスティング酵素ドリンクはこれ↓↓↓


旦那断食6日目夜の体重73.9kg
-3.9kg減量しています。


最高血圧106 最低血圧75 脈拍82


母断食6日目夜の体重67.1kg
-2.5kg減量しています。


最高血圧123 最低血圧65 脈拍95


これで酵素ドリンクダイエット
終了です。
本当にお疲れ様でした。


ダイエット効果のある酵素ドリンク
はファスティングに最適です。
ベルタ酵素ドリンクでダイエットする
と断食のしんどさもなく肌ツヤツヤに
なる美容効果酵素ドリンクでした。


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断食5日目体験談です。
今回2日目回復食です。
まだまだお粥が続きますがお粥まで
すごく美味しいらしく嬉しそうな顔
をして食べていました。


メモ断食体験レポート5日目
↓↓↓

旦那断食5日目朝の体重73.6kg
-4.2kg減量しています。
食べてるのに-4キロ減量しています。


最高血圧129 最低血圧86 脈拍76


母断食5日目朝の体重66.3kg
-3.3kg減量しています。


最高血圧119 最低血圧73 脈拍76
高血圧の母が平常血圧になって
います。


回復食は断食道場のレシピをもとに
作っています。
今日の食事も1日2回の朝10時半と夕方6時
となっています。


回復食2日目の朝の断食道場
やすらぎの里の類似メニュー

↓↓↓
回復食1日目の朝のメニューは
お粥は五分粥→七分粥にさらに
アップグレードしています!
味噌汁の具も豆腐だけでなく
麩の入りの2種類になりました。


しかも今回は豆腐のおかず付きですにひひ
梅干だけでなく昆布まで付いています。
デザートとは言えませんが100%の
リンゴジュース50mlもあります。


豆腐のおかずがあるだけでけっこう
お腹が膨らみます。
豆腐は味噌汁と冷奴で半丁です。


塩分不足用のゴマ塩をお粥にかけて
いますが旦那はゴマ塩をそのまま
食べていました目


回復食2日目は断食時の苦痛が大分
和らいでいます。
旦那は満腹感はないけど満足して
います。
母はお腹いっぱいになったみたい。


二人とももう少し断食できそうだと
言っていますにひひ


お昼の酵素ドリンクもきちんと時間
通りに飲んでいます。
母はマロンのお散歩時にペットボトル
に入れて酵素ドリンク持ち運びしてい
ますが今日は雨なのでお散歩ができ
ません。


なので昨日マロンをシャンプーした
けど、今日はトリマーでプロの散発
&シャンプーに連れて行きます。


母はマロンの散発ができるまで待っ
ている間、明日の食材買い物につい
てきてくれます。
絶対辛いよねードクロ


しかも今日はゲーセンで少し運動???
してきました。
ゲーセンのバスケット↓


太鼓の達人は意外と汗がでましたにひひ


旦那は今日はジョギングに行くぞー
と意気込んでいましたが残念ながら
雨なのでPCに向かって少し仕事を
始めていますパソコン


さすがに食べるようになると動ける
用になるし、仕事もやる気になれる
みたいです。


断食ファスティング酵素ドリンクはこれ↓↓↓




回復食2日目断食道場やすらぎの里メニュー
↓↓↓
回復食2日目の夜のメニューは
お粥が全粥になりました合格
おかずもジャガイモの煮物
麩と豆腐の煮物がついています!
梅干と昆布もちゃんとあります。
味噌汁はありません・・・


ナイフとフォークじゃがいも小1.5個
薄味ダシと少量の塩で味付けし
20分ほど煮込んでいます。

ナイフとフォークもち麩3つ・豆腐1/4丁
じゃがいもの煮物の5分前に
一緒に入れて煮込んでいます。


味付けは薄味にしていますが素材の
味が充分味わえて美味しいです。
やっぱりじゃがいもが最高らしいーにひひ


明日で最後です。
食事もすごく豪華になっていくので
お楽しみ~音譜


旦那断食5日目夜の体重74.2kg
-3.6kg減量しています。


最高血圧127 最低血圧84 脈拍74


夜のベルタ酵素ドリンク
ベルタ酵素ドリンク20ml水割り3倍と
ベルタ酵素サプリ2粒を飲んで就寝です。


母断食5日目夜の体重67.5kg
-2.1kg減量していますが
昨日より減量が少ないので
ショックな母です叫び


最高血圧130 最低血圧69 脈拍83


夜はベルタ酵素ドリンク20ml水割り3倍
ベルタ酵素サプリ2粒を飲んで就寝します。


夜はベルタの酵素ドリンク
ベルタ酵素サプリを摂取して
就寝です。


明日で最後の断食ダイエット
本当にラブラブ
早かったような感覚だったようです。


1人でこれだけのダイエットは
辛くて長いですが2人でやると
お互い張り合いがあって頑張れます。


明日はいよいよ最終日
それではおやすみなさーい




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