コーヒーと私

コーヒーが好きです。特に、最近、仕事場の近くに格安のコーヒーショップができたので、頻繁に買っています。ブラックコーヒーが基本的には好きです。しかし、ブラックで飲みすぎると胃腸に負担がかかるとききました。そこで、ブラックだけでなく、ソイラテやカフェラテも頼みます。ブラックコーヒーと比べると割高になります。しかし、特にソイラテについては一緒に豆乳も飲むので、却って美容の観点からは望ましい気がします。もっとも、カフェインのとりすぎは、お肌によくないともききました。刺激になって吹き出物の原因になる人もいるようです。そうきくとなんだか私も飲みすぎなので、少し控えたほうがよいかなという気がしてきました。しかも、私はアイスにして飲むことが多いのですが、それだと胃腸が冷えてよくないみたいです。いろいろと考えると楽しんで飲むことができなくなるので、あまり考えないようにしています。

キッチンのショールーム見学

友人がのキッチンのリフォームをしたという話を聞き、興味が出たのでショールームに見学に行きました。ショールームは入りにくいイメージがあったのですが、多くの人が見学に来ていたのでその流れに沿って思い切って入ることが出来ました。

ショールームは初めてでとても緊張しましたが、それも初めだけでした。キッチンは種類が多くて、カラーも豊富。今は引き出しが主流のようで、ひとつひとつの引き出しが大きく収納がたくさんありました。カウンターも大理石になっていてオシャレでした。

引き出しを開けると、ストッカーが飛び出てきたり、自動に掃除してくれるレンジフードもあったりと手入れしやすく、使いやすい仕様になっていました。特に今はタイルの壁なので、キッチンパネルはやはり憧れです。

今日は見学だけでしたが、リフォームも視野に入れていきたいなと思いました。

ストレスによる間食は気をつけましょう

実は私は今年の10月の最初から12月になるまで
体重が12kg増加してしまいました。

その原因になっているのが、大好きなフライドポテトやポテトチップスをたくさん食べることによる間食が頻繁になったことです。

仕事がかなり増え、面倒な内容の案件も出てきたのでストレスが貯まるようになりました。その解消として簡単なのが、私にとっては大好きなお菓子を食べることでした。家族には内緒にする為、帰宅途中の車の中で食べたり晩御飯の後の数時間後で家族が寝てしまった後にこっそりと食べていました。

食べてしまうと体重が増えてしまうので怒られてしまうのが嫌だったのでそうしていたのですが、さすがに体重が増えてしまうと体に出てしまうので隠すことができなくなりました。ストレスを発散するのは大事ですが、運動など健康的な発散方法が少し面倒ではありますが体力も付くのでメリットがあるので、私もそうした方がいいと後悔しました。

さすがにこれからはストレス発散だけでなくダイエットも兼ねて運動しなくてはいけなくなりましたね。あと、美味しい酵素ドリンクを見つけたんで、それも購入しときました。なんでその酵素ドリンクがおいしいか分かるのかっていうと、友人宅で飲ませてもらったからです。友人は微妙って言ってましたけど、どうやら自分には合ってるみたいなんですよね。