7日目

朝ごはん

バナナ豆乳116kcal
ごはん一杯180
塩にんじん、スクランブルエッグ半分

お昼ごはん
塩にんじん、スクランブルエッグおにぎり
180＋50くらい
カフェオレ100

夜ご飯
なか卯の親子丼、抹茶プリン

間食ぷにたま180
野菜ジュース


少し食べ過ぎたかな…
疲れと風邪気味で体調不良です。