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やっぱり昨日の分増えてるねぇ
当たり前か…
朝
卵かけご飯、ほうれん草と大根の味噌汁、きゅうり味噌漬け
おやつ
ゼリー菓子２つ
昼
スタバのサラダラップ 、桜ラテグランデサイズ(アンケート当たったの
)おやつ
ガルボ冬季限定味
この時点でめちゃお腹すいてるし…
明日は送別会で焼き肉だ～
おやつ
ポテトチップス
夜
玄米、鰹の角煮、なっとう、もずく、羊羹
うん、私いつもこんくらい食べてるわ。これが本来のレコダイだね。
今までダイエット意識した食事だったもんなぁ
まずはどんくらい食べてるかチェック。
朝
バナナ、イチゴショートケーキ
、サンドイッチ昼
塩ラーメン
、味噌、デザートチーズおやつ
パウンドケーキ一本
ウエハース一袋
夜
スープでおこげ、茄子と厚揚げの味噌いため、ご飯二口、蓮根の土佐煮
ジムでヨガしたよ
やばー、食べすぎ
体重計も乗ってないし