■朝の体重 49.6kg（前日比+0.2ｋｇ/ 初日比-2.1ｋｇ）
■体脂肪率 23.5%
■生理周期 35日目
■基礎体温 36.92℃
■昨日の代謝UP作戦 半身浴３０分、ストレッチ、マッサージ
◆◆＠10:30
49.3ｋｇ以上には絶対なるまいと決めたのに。
また超えてしまいました。
49.6ｋgはひどいなぁ。
それはそうと、今回のPMSはかなりキテます。
体中がこれでもかってくらい浮腫んで、火照る。
食べても食べてもおなかは満腹にならないし、
甘いものをやたら欲するし、だからにきびはできるし、
でも辛いものを食べたくなるし。
でも、どうしようもないですわ。
状況に甘んじるだけ・・・。
って！！
いかんいかん、思考までヤラレてる。
ここでぐっと踏ん張って、また減らしていかないとね。
明日の朝には４９．３kgを目指しますっ！
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