■朝の体重 49.2ｋｇ（前日比－0.4ｋｇ/ 初日比－2.5ｋｇ）
■体脂肪率 24%
■生理周期 10日目
◆◆＠19：00
昨日食事を少なめにした甲斐があって、
今朝の体重は－0.4ｋｇの49.2ｋｇ！
で・も・！！！
今日のランチはおなかがはちきれるほど食べましたよっ！！
只今実家に帰省中なのですが、
高校時代の友人達とフレンチのフルコースを食べに行ってきました！！
前菜
スープ
お魚
お肉
デザート
ボリュームたっぷりのコースでした。
もうおなか一杯ではちきれそうです・・・。
でも久しぶりに高校時代の友人達ととっても楽しい時間を過ごせて大満足でした
明日からまた減らしていきます！
＜8月の目標＞
■体重：48.0ｋｇ
■体脂肪率：21％
■二の腕と背中のお肉を落とす！
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