２日目と３日目の体重

ダイエットサボってません



ゆるゆるなのはあかーん！？
思いましたが、
やはりゆるゆるなる私



置き換えダイエット２日目


前日より－０.４kg

いい感じに減ってる


この日は朝置き換えました



朝ご飯→シェイク
昼ご飯→餅麦ご飯弁当、
　　　　ほうれん草のお浸し
夜ご飯→シェイク、サラダ

で終われば良かったのに、
誕生日ケーキを←


わたしは二分の一食べました


20時過ぎに



あかんやつです←
ダイエット中にあかんやつです



３日目の体重は


減ってた


ダイエットシェイク買ってから、
しっかり食べてるけど、
ヘルシー心がけてます



おかげで便秘にもなってません



今日もダイエット頑張ります