今日の食べ物


【今日の体重】
５９.７ｋｇ
【目標体重】
４５ｋｇ
※目標達成まであと１４.７kg
【食事】
・朝：きな粉ヨーグルト
バタートースト

・昼：野菜スープ
ヨーグルト
豆乳

・夜：オルビス
黒豆
【運動】
帰りに駅から歩いた。
【今日の一言】
今日は疲れたから、お風呂に温まって寝ます。
油もの、肉、お菓子我慢しました☆