おはよん![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
少しずつ減ってきています![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
目黒区の大橋ジャンクションの高層ビルに天空庭園があるのですが、そこでブドウがなっているんですよね?![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
収穫祭![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/09/diet4223/84/01/j/o0540096013798355451.jpg?caw=800)
行ってみたかった…![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
今週は、友達と群馬県前橋でお仕事なんです
残念![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/09/diet4223/c8/b3/j/o0960054013798355453.jpg?caw=800)
黒ごま黒豆きな粉を牛乳で溶いて、
そのまま飲み![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
朝
黒豆黒ごまきな粉牛乳
トーストマヨネーズ
センナ茶
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/09/diet4223/e2/38/j/o0960054013798355459.jpg?caw=800)
のんびりしてましょ![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
お野菜下処理しないとなあ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
⏬⏬⏬⏬⏬
のんびりしてたら、宅配便が届きました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/15/diet4223/72/c2/j/o0960076213798556165.jpg?caw=800)
Amazonさん![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
おやおや![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
彼に連絡したら、
「安かったからライト買ったよ
つけてみー?( ´∀`)」
ふぉっふぉっふぉー
⬅喜んでる
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/15/diet4223/1c/f1/j/o0960053313798556170.jpg?caw=800)
なんと、
10mもあるワイヤーライト![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
すごーい長い![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
綺麗にライトアップ出来そう![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/15/diet4223/05/ee/j/o0960053313798556175.jpg?caw=800)
細くて温かい光らしい![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/15/diet4223/b0/fc/j/o0960069213798556191.jpg?caw=800)
おとといに作った100均棚![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
もう少し温かみがほしいかも![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
100均棚設置
パワーストーンが乗っているのですが、こちらの棚をライトアップしたいと思います![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
よーし待ってろよー![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/20/diet4223/38/6b/j/o0960053313798796094.jpg?caw=800)
手で持っても熱くないLEDライトです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![クリスマスツリー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/278.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/20/diet4223/eb/f2/j/o0960053313798796114.jpg?caw=800)
まずほぐしが大変かな![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
くちゃくちゃ![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
↓1本では寂しいのだ
↓
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/20/diet4223/9f/d9/j/o0939096013798796126.jpg?caw=800)
3本にしましょ![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/20/diet4223/a2/94/j/o0960054013798796135.jpg?caw=800)
3本一緒にしてセロテープで仮止め![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
よし張り巡らしましょ![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/20/diet4223/c7/2d/j/o0960087213798796156.jpg?caw=800)
でけたみたい![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/20/diet4223/96/2b/j/o0719096013798796184.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/20/diet4223/c4/c8/j/o0719096013798796204.jpg?caw=800)
なかなか冬っぽい色合いで、バッチリですねっ![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
早く帰ってこないかなあ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
ビックリするぞっ![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
夜
けんちん汁
油揚げのお宝煮
砂肝と大根葉っぱ炒め
センナ茶
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/23/diet4223/ab/76/j/o0960071613798923249.jpg?caw=800)
全部美味しかったわあ![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
お宝煮とは、、、
大根の葉っぱを炒めて玉子とあえて油揚げに入れて煮込みました![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
レシピを掲載したいけど、
写真とってないやー![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/23/diet4223/63/8a/j/o0960053313798923275.jpg?caw=800)
お給料日前の創作料理です![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
これは糖質もほぼないし、
美味しいしおすすめです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
おやつ
ブラウニー
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/23/diet4223/9c/b3/j/o0960053313798923302.jpg?caw=800)
ブラウニーは、彼が作ってくれたレンチンお菓子です![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
糖質あるけど、頑張ったご褒美![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
少しずつ減ってきています
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
目黒区の大橋ジャンクションの高層ビルに天空庭園があるのですが、そこでブドウがなっているんですよね?
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
収穫祭
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/09/diet4223/84/01/j/o0540096013798355451.jpg?caw=800)
行ってみたかった…
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
今週は、友達と群馬県前橋でお仕事なんです
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/09/diet4223/c8/b3/j/o0960054013798355453.jpg?caw=800)
黒ごま黒豆きな粉を牛乳で溶いて、
そのまま飲み
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
朝
黒豆黒ごまきな粉牛乳
トーストマヨネーズ
センナ茶
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のんびりしてましょ
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
お野菜下処理しないとなあ
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
⏬⏬⏬⏬⏬
のんびりしてたら、宅配便が届きました
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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Amazonさん
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
おやおや
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
彼に連絡したら、
「安かったからライト買ったよ
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
ふぉっふぉっふぉー
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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なんと、
10mもあるワイヤーライト
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
すごーい長い
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
綺麗にライトアップ出来そう
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
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細くて温かい光らしい
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/15/diet4223/b0/fc/j/o0960069213798556191.jpg?caw=800)
おとといに作った100均棚
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
もう少し温かみがほしいかも
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
100均棚設置
パワーストーンが乗っているのですが、こちらの棚をライトアップしたいと思います
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
よーし待ってろよー
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
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手で持っても熱くないLEDライトです
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![クリスマスツリー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/278.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/20/diet4223/eb/f2/j/o0960053313798796114.jpg?caw=800)
まずほぐしが大変かな
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
くちゃくちゃ
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
↓1本では寂しいのだ
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3本にしましょ
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3本一緒にしてセロテープで仮止め
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
よし張り巡らしましょ
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/20/diet4223/c7/2d/j/o0960087213798796156.jpg?caw=800)
でけたみたい
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
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![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/20/diet4223/c4/c8/j/o0719096013798796204.jpg?caw=800)
なかなか冬っぽい色合いで、バッチリですねっ
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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早く帰ってこないかなあ
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ビックリするぞっ
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夜
けんちん汁
油揚げのお宝煮
砂肝と大根葉っぱ炒め
センナ茶
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/23/diet4223/ab/76/j/o0960071613798923249.jpg?caw=800)
全部美味しかったわあ
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
お宝煮とは、、、
大根の葉っぱを炒めて玉子とあえて油揚げに入れて煮込みました
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
レシピを掲載したいけど、
写真とってないやー
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/23/diet4223/63/8a/j/o0960053313798923275.jpg?caw=800)
お給料日前の創作料理です
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
これは糖質もほぼないし、
美味しいしおすすめです
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
おやつ
ブラウニー
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161115/23/diet4223/9c/b3/j/o0960053313798923302.jpg?caw=800)
ブラウニーは、彼が作ってくれたレンチンお菓子です
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
開始朝➡前日朝➡本日朝
56.0➡53.2➡53.0
体脂肪
23.5