お久しぶりです
昨日は上の二つをやりました！
トレーニングはコツコツやっていましたが、どうもSNSはサボり始めるととことんサボってしまう癖が(言い訳)
今週は西武のファンフェス行ったり、会社のイベントがあって休めなかったり、鼻炎が酷くなったりとバタバタしてました！
鼻炎の方は何とか良くなってきてますが、鼻が出過ぎて身体がダルいw酷いと熱っぽい感じになるので、風邪と見分けがつきにくい時があります。
寒暖差アレルギーとアレルギー性鼻炎のコンボ最悪
皆様も体調には気をつけてくださいね！
皆様も体調には気をつけてくださいね！
昨日は上の二つをやりました！
コアトレと全身の筋力、持久力向上目的のトレーニングです。
鼻の調子が悪いので、鼻呼吸しにくい！しようとするとズピーって音するしw
って音するしw小学生以来だわ、鼻ズピーしながら身体動かすのw
トレーニング始めたおかげで体調不良が鼻止まりで済んでるのは体力がついてきてる証拠かな？
しばらくは体調に合わせて時短トレーニングを組んでみたりして無理しないようにします<(_ _)>
それでは