お久しぶりです
5月になってます…ほんとは、ブログでダイエット報告したいけど、さほど変わってないのです
2月に初めて全身写真撮って、先週また撮ったけど、目を凝らしても変化なし。
ステッパー、YouTubeエクササイズ、たまにテニス、仕事は13,000歩ぐらい歩くのに
まだ運動足りないのかなー。
食事内容か？と思い、
昨日、鶏胸肉料理をたくさん作って冷凍して
お昼に筋肉飯を食べようと計画してまして
今日のランチはその筋肉ランチボックスです
写真撮ればよかった
とりあえずこれ、ストックなくなるまでは続けてみます