2/17体重48.9 体脂肪率30.0
体脂肪率30%超ってまぁまぁやばいよなー
私は身長低いので、まぁーチビデブ。
目標は、ヨガインストラクターのような健康的で筋肉のある体。
スポブラとスパッツが似合う人
絶対なる‼️
昨日プランクやりました!
アプリでは1日20秒で終了だったので、プラス1分やりました!
なんとなーく今朝、筋肉痛
運動しなさすぎだな
毎日続けるよー
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なんとなーく今朝、筋肉痛
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