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diet3535のブログ

okinawa/産後ママ
166cm 76→56kg
妊婦中+20kg 増
妊婦中人生初80kg以上

産後、正しいダイエット方法を独学で学んだことを発信。

食事制限ではなく→¨食事改善¨
朝昼夜3食 食べて動いて痩せよがモットー

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