この前、
金スマ
で高雄病院の江部先生が紹介していた、
『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』
いわゆる半日断食
小さいころからスポーツをやっていて、
朝食抜きなんて、
考えられない
カラダが動かない
脳が働かない
と、思い込んでいたけれど、、、
まぁ、賛否両論あるにしても、
（どんなダイエット法でも賛否両論あるのが常ですからね～
）
やってみる価値はあるのかなぁ、
と思ったりしています。
そもそも、
糖質制限ダイエット開始以降、
最近の朝食は、きな粉おからヨーグルトと
沖縄黒酢のもずくだけで空腹感もないし
ワタシの場合、
内臓脂肪がエライことになってるのは明らか
そして比較的夕ご飯も早い時間に食べられるしね
ちょうど健康診断まで１０日ほど。
いっちょ、やってみっか
