崖っぷち人生最後の
苦しくないダイエット
経過を記録
開始から２ヶ月が経ちました
経過を記録体重🎵
2019.2.18 81.0キロ
2019.3.18 75.0キロ
(マイナス6キロ)
2019.4.18 73.2キロ
(マイナス1.8キロ)
トータル
マイナス7.8キロ🐷
体脂肪率🎵
2019.2.18 42.8％
2019.3.18 40.2％
(マイナス2.6％)
2019.4.18 39.4％
(マイナス0.8％)
トータル
マイナス3.4％🐷
元が多いから、
マイナス10キロはイケるんじゃないかな～と、
甘い考えでおりましたが
ほんとに甘かったヽ(*≧ω≦)ﾉ
ストレスなく、
無理なく、
をモットーでやってますので、
そりゃそうです
長年、長年、
ずーっと積み重ねて来たカラダですから、
そりゃそうですよ
なにしろ継続です
いつも
ブログを見てくださっている皆さま
いいね👍や、コメントをくださっている皆さま
とっても励みになっています
本当に本当にありがとうございます
拙いブログですが、
これからも良かったら見てやってください
いつもありがとうございます
(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
