■体重 73.5kg(前日比:▲0.8kg、2012/1/3比較:▲0.8kg)
■体脂肪率 19.2%(前日比:+0.3%、2012/1/3比較:+0.3%)
■体脂肪重量 14.1kg(前日比:+0.1kg、2012/1/3比較:+0.1kg)
■摂取カロリー-消費カロリー -kcal
■運動 休み
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■摂取カロリー 未計測
■消費カロリー 2,430kcal
・基礎代謝+ウォーキング 2,430kcal
・運動 休み
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今日から、仕事始め。
今週は、いきなりアクセル全開が仕事で求められるので、平日の運動はいきなりできない予定。。。
その中でも、どうにか摂取カロリーの計測は少しずつでも進めていきたいなあと思ってはいます。。
マイクロダイエット
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