体重が減らない。
毎日毎日泳いでいるのに‼️
毎日毎日ストレッチしてるのに‼️
食べ過ぎているから。
ロングブレスをするようになって、
53キロ→46キロまで落ちた。
ロングブレスやっていれば、太ることは無いと、今まで以上にお酒を飲んで食べている。
夜中のアイス🍨も日常茶飯事。
今もハッピーターンを食べ、明日用の豚の角煮を味見と称して食べまくり。
酒の量も増えた。
アラフィフなのに食欲は落ちず、未だ食べ盛り(・∀・)‼️
48キロ前後をキープしているけれど、出来れば47キロ前半で推移したい。
毎晩の晩酌を無しにすればソッコーで問題は解決するのはわかってる。
まぁ好きなもの好きなだけ食べて48キロ、、、背中の肉も、腰の上の肉も無くなったし。
あとは、二の腕の肉と、下腹だけれど、まぁ上出来👏か。