何をやっても中途半端。
食べること大好き、でも運動は苦手。
コンプレックスだらけだった
小学６年、小学３年、年長の３児の母。
おはようございます
ベルラスダイエット認定サポーター
アラフォーワーママちゃーりんです。
今日もブログへ来てくださり
ありがとうございます
実は小６長男くん
先月英検４級を受験していました！！
１年前に英検５級を合格していて、
１月に４級を受けたんだけど不合格。
今回の試験が終わった数日後に
試験問題と解答をもらえたので
長男くんが問題用紙に答えをチェック
していたものだけ答え合わせすると。。。
見事に間違ってる
点が取れる問題が
ビックリするくらい間違ってて
「あー、もう合格なんてないわ」
って思っちゃったんですよね。
なので、今回合格発表の日を
すっかり忘れてまして
息子くんの英語のサポートしていただいている
先生に合格発表の日だということを
教えてもらいました。
夜寝る前に合否の確認だけ
一応しておこうと思ってネットを開くと
まさかの『合格』の文字。
何度も見直しました！！
ギリギリの合格でしたが、
合格には間違いないのでＯＫ。
私は英語大の苦手なので、
長男くんの方が英語はできると思います。。。
こんな長男くんですが、
小３になるまで３文字の文字すら
読めませんでした。
それまで５年間も
英会話教室に通っていたのにもかかわらず。。。
今の先生のサポートを受けるようになってから
どんどん上達して
6年生で4級合格することができました！！
ダイエットを始めるきっかけは何ですか！？
・体重が増えたから
・服のサイズが大きくなったから
・健康診断でひっかかったから
など、いろんな理由があると思います。
そして、ダイエットを始めると
まず体重を測りませんか？？
痩せる＝体重を減らすこと
そう思っている人も多いと思います。
実際、私も過去ダイエットしていた頃は
とにかく体重を落とすことを目標にしていました。
確かに、汗を大量にかいたり、
食事を減らすと体重は一時的に減るんですよね。
だけど、それは一時的に減っているだけで
痩せたわけではないんです。
本当に痩せるということは
体の余分な脂肪を減らすこと
なんです！！
現代人に多いのが、
体重は標準値なのに体脂肪率が高い
隠れ肥満。
実は隠れ肥満の主な原因は
ライフスタイルや偏った食生活なんです。
たとえば、高カロリーで塩分の多い食品を
よく食べたり、糖分がたくさん含まれている
甘いお菓子を食べたり、
夜はアルコールを飲んだり。
運動不足や睡眠不足といった
ライフスタイルも大きく影響しているんです。
そして、厚生労働省によると
隠れ肥満は若い女性に多く見られるそうなんです。
極度の食事制限など無理なダイエットを
したことがある場合に、隠れ肥満に
なる人が多い傾向にあるようです。
隠れ肥満にならないためには
普段の食事をみなおして、
まずは、主食・主菜・副菜といった定食の形を
意識することががおススメです！！
私も単品食べをやめ、
定食の形を意識するようになってから
体重だけでなくしっかり体脂肪も減らすことができましたよ♪
理想の未来を手に入れるための
イベントを開催することになりました！！
６月２６日 日曜日 １３：３０～
大阪阪急グランドビルで
リアルイベントを開催します！！
今回のイベントは
私たちダイエットから卒業した
サポーター11人が1から企画を考えています。
イベントを通してこのダイエットのやり方を
知っていただけるチャンスなので
ぜひ遊びにきてくださいね
お申し込みは・・・
こちらのＱＲコード
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もしくはこちらのメール
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もしくは私のＬＩＮＥに
「イベント申し込み」とメッセージを
送ってくださいね。
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6月26日に大阪で会えるのを楽しみにしています♪
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豆知識などを配信中
そして、お友達になってくださった方へ
”有料級のPDF小冊子２冊”プレゼント中
ダイエットをしてるけど
なかなか結果を出せない方や、
これからダイエットを始めたいけど
何から始めればいいのかわからない方、
健康的に痩せたい方など
ぜひお友達になってください
個別でも質問を受け付けているので
気軽にメッセージをいただけると
嬉しいです
完全に１対１のやり取りなので、
安心してくださいね
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めちゃくちゃ喜びます
ベルラスダイエットを受講して
幸せな未来を手に入れた皆さん
ほんの一部です。
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今日食べたものが1ヶ月後、1年後、未来の
体を作っています。
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それじゃあ、また