何をやっても中途半端。
食べること大好き、でも運動は苦手。
コンプレックスだらけだった
小学６年、小学３年、年長の３児の母。
おはようございます
ベルラスダイエット認定サポーター
アラフォーワーママちゃーりんです。
今日もブログへ来てくださり
ありがとうございます
昨日は月曜日から残業
私、一応時短勤務なんです。。。
でも、定時に帰れることなんて
ほとんどない。。。
昨日も予定より約２時間もオーバー。
もうグッタリです。
ただ、１つだけ救われたこと。
それは、
旦那さんが夜ご飯を作ってくれたこと
夜勤明けで疲れているのに
子どものお迎えと夜ご飯の準備をしてくれました。
旦那さんに感謝
やっぱり誰かに作ってもらう食事は
美味しいし、嬉しいです
週末に会ったお友達。
ダイエットしようとすると辛くなって
なかなかできない。だけじゃなく
実はもう1つ、
ダイエットがなかなかできない理由があったんです。
それは、
周りの人から否定される！！
そう、
ダイエットをしようと思ってるというと
「ダイエットなんて必要ない」
「今ダイエットをしなくてもいい」
と言われるそうです。
そして、そうやって言われると
「ダイエットしなくてもいいかなぁ～」って
思っちゃうみたい。
ちなみに、やらなくていい！！といってるのは
義母やパート先のおばさま。
そういえば、私も過去母やおばあちゃんに、
「ダイエットなんてしなくていい！！」って
言われたことあったなぁ～。
きっと、
ダイエット＝無理な運動、食事制限
そう思っているから
心配してるのかも。
お友達には、
バランスのいい食事をすることの
メリットを伝えて、
できる範囲で始めるといいよと伝えました。
このお友達、前回私と会った時から
食事改善を始めて2㎏体重が減ったそう。
小さい子供がいるからこそ
まだまだ元気でいてもらいたい！！
食べて痩せるダイエットは
痩せるだけじゃなく、
体の中からキレイになるので
不調が改善したり、肌がきれいになったり、
アレルギーが改善したりと
メリットがたくさん！！
ちなみに、このお友達が実践したことは
たんぱく質（肉・魚・豆類・乳製品等）・野菜・きのこ・海藻を食べること！！
痩せて健康になりたい人は
ここから始めてみてくださいね！！
昨日の記録
朝ごはん
昼ごはん
夜ごはん
間食（分食）
そしてそして、夕飯は
初めにも書きましたが、
旦那さんが野菜たっぷりのイエローカレーを
作ってくれました。
このイエローカレー
業スーで買ったイエローカレーペーストを使ってます。
着色料・保存料不使用で、
原材料もシンプルなのでおススメです！！
理想の未来を手に入れるための
イベントを開催することになりました！！
６月２６日 日曜日 １３：３０～
大阪阪急グランドビルで
リアルイベントを開催します！！
今回のイベントは
私たちダイエットから卒業した
サポーター11人が1から企画を考えています。
イベントを通してこのダイエットのやり方を
知っていただけるチャンスなので
ぜひ遊びにきてくださいね
お申し込みは・・・
こちらのＱＲコード
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もしくはこちらのメール
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もしくは私のＬＩＮＥに
「イベント申し込み」とメッセージを
送ってくださいね。
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6月26日に大阪で会えるのを楽しみにしています♪
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男性の方申し訳ございません
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豆知識などを配信中
そして、お友達になってくださった方へ
”有料級のPDF小冊子２冊”プレゼント中
ダイエットをしてるけど
なかなか結果を出せない方や、
これからダイエットを始めたいけど
何から始めればいいのかわからない方、
健康的に痩せたい方など
ぜひお友達になってください
個別でも質問を受け付けているので
気軽にメッセージをいただけると
嬉しいです
完全に１対１のやり取りなので、
安心してくださいね
もちろん、登録だけでもＯＫです
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めちゃくちゃ喜びます
ベルラスダイエットを受講して
幸せな未来を手に入れた皆さん
ほんの一部です。
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今日食べたものが1ヶ月後、1年後、未来の
体を作っています。
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最後までお読みいただきありがとうございます
それじゃあ、また