11月の目標

いよいよ今年も
あと2ヶ月です


先の目標ですが
51-52キロぐらいまで
落として
53-55の間を
キープ出来れば
良いなぁと
イメージしているのですが

49とか
一度経験したいけど

若い時
51ぐらいで
かなり顔が痩せて
細長かったので

私の適正体重は
54ぐらいかな？と
勝手に決めてます

私の場合は
体重よりも
体脂肪が問題なので

今回は
体脂肪を落とすことも
念頭に入れて
やってみようかと


年末までに
どうなっているのか




​本日の一品





​今日の体重:59.7


    
​2020.2.8 スタート時:66.9
2020.7.11 最小値:55.9

2022.4.25 リバウンド最大値:66.3​


そして今月は

57.5を

目指します