4月29日（水）58.1kg
昨日から −0.2kg
初日から −8.8kg
初日から −8.8kg
以前
おからヨーグルトに
ついて
書きましたが
途中
タンパク質メインの
食事に変えたりしたせいで
途切れたりしましたが
いまいち
私には効果を感じることが
できません…
でも
また食べてます
効果云々はさておき
おからもヨーグルトも
好きなので！
何かしら
効果がらあれば良いなぁと
気長に続けます
⭐︎⭐︎⭐︎
久々にブラータが
手に入ったので
早速食べました
クリーミーで
美味しい