4月23日（木）57.9kg
昨日から −0.2kg
初日から −9.0kg
初日から −9.0kg
体重計みて
思わず
📸
うわぁ〜
これまたいつ以来⁈
5日間連続
マイナス
今回の
タンパク質オンリー食は
今日でしばらくおしまい
前回ヨーグルトは
食べなかったけど
今回はオイコスを
食べてました
だから前回よりも
糖質を多く摂ってました
オムレツもどきには
ラカントを使いました
よくよく考えたら
意外と
タンパク質オンリー
じゃなかった…
厳密に数字にすると
食べてる物に脂質も糖質も
多少入っちゃってるよな…
今後は
「タンパク質メイン食」
と、呼ぶようにします
⭐︎⭐︎⭐︎
明日食べるパンを
会社帰りに買いに…
開いてて良かった
この1週間のご褒美に
お肉屋さんで
牛のヒレ肉をゲット
