おはようございます
増量中のこさこです
仕事に忙殺され、家事育児に追われ、なかなかブログをゆっくり書けない
体重も大増量中
糖質制限は少しずつ心掛けております
糖質制限は少しずつ心掛けております砂糖依存と、お酒依存を調べてたら、結構恐ろしい事を知りましたコカインやヘロインよりも依存性の高いもの、とまで書いてあったー！お酒も飲み続けると依存症になる、とのこと。
コカインやヘロインよりも依存性の高いもの、とまで書いてあったー！お酒も飲み続けると依存症になる、とのこと。本気でやめてみようかなぁ、と思うようになりました。調べてたら。
とりあえず昨夜は禁酒してみました代わりに炭酸水を飲むことに美味しかったです
代わりに炭酸水を飲むことに美味しかったですこれからは体のために、禁酒生活、ゆるゆる糖質制限をしていくつもりです
甘いものが好きなので、低糖質のおやつなど探してみます
昨日はLAWSONで、ナッツとブランのスコーンを買ってみました
とっても美味しかったです
昨日はLAWSONで、ナッツとブランのスコーンを買ってみましたとっても美味しかったです楽しみながらダイエットしていくのが理想
お酒は…もう飲まなくていいかな（調べてたらお酒がとても怖いものと知りましたから…）
（調べてたらお酒がとても怖いものと知りましたから…）ここまで太ったのも、晩酌が原因だと思います。
日中事務仕事なのでそこまで動かないのに、夜ビール飲んでツマミたくさん食べてたら…そりゃあ太りますよね
生活習慣病予備軍にもなるわ…とほほ。
まずは禁酒とゆるゆる糖質制限で標準の体に戻したい
運動はそのあと
運動はそのあと標準体重の４９キロまで頑張るぞー
子供の入学式まであと１ヶ月半
それまでマイナス４キロ
１ヶ月後の３月２２日には５１キロに
さらに入学式の４月１１日までには４９キロ台に
書くとモチベーション上がりますね
禁酒して痩せて、きれいママに近づいてみせる