＊体重
66.10kg
(前日比＋0.9kg)(トータル－1.20kg)
＊食事
朝＆昼
ジュース 96kcal
シュークリーム 88kcal
小計 184kcal
夜
卵焼き 200kcal
りんご 115kcal
塩焼きそば 557kcal
ご飯 240kcal
みかん 37kcal
小計 1149kcal
間食
ベイクドポテト 120kcal
合計 1453kcal
前回飲み会に出た日からやる気がダウンしてしまった…涙
でもやっぱり自分が食べたものを記録しないだけでどんどん太っていくからこわい…。
今日からまた地道にダイエット頑張る！！