ダイエット停滞期を乗り切ろう！

こんにちは～マイコ☆デラックスです。

私が住んでいる京都の舞鶴も秋まっさかりです。いや・・・冬カナ？ｗ

私は食欲の秋でも読書の秋でもなくダイエットの秋・・・ですね。

しかし最近・・・体重が落ちません！！！

おそらく停滞期です。落ちても100グラムとかね。

夕方の体重が朝より300グラム増えてたりね。ハハ・・・

そんな停滞期にはつい暴飲暴食がしたくなるもの。結果が出ないストレスにまかせてワーッとｗ

しかし停滞期こそが「ダイエットの正念場」らしいです。

食べたいものを我慢するつらい食事制限、時間を犠牲にして疲れる運動をしているのに体重が減らない。増えるときすらある。

私も今その壁にぶち当たってます。

でもその壁を乗り越えて、今まで通りダイエットを頑張ればガクンと体重が落ちる日が来るらしいので、

頑張ろう！私も頑張ります。