今日はBB2 Hit10
ボディーバーンシリーズです
初めて受けましたが
このプログラムは強度は低め
ダブルタイムもほとんど無いですし
初心者🔰向きかなぁという印象
楽曲はかなりノリノリ
めちゃ楽しくこげます！
特に！
ワタシの大好きなAriana Grandeの
BANGBANGが入ってる！
楽し過ぎです！
プッシュアップ、エルボーダウン
タップイットバック、サイドtoサイド、
スタンディングファスト、バックtoアップ
といったお馴染みの動きが平均的に
キツくない感じで盛り込まれています
個人的に３曲目のスタンディングファスト
の曲もかなり楽しい(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
あっという間に45分たってます
最後の曲だけ、
ポジション3の32秒RUNが何度かあるので
溜まったエネルギーを出しきる！
って感じですかね～
初めての方でも
全く問題ないかと。。。
【食事】
朝 味噌汁、ほうれん草浸し、サバ煮
間食 プロテイン
昼 ブランパンのハンバーガー
間食 あたりめ、キャベツ
夜 サラダ、サラダチキン
今日はお昼に、フレッシュネスバーガー！
パンをブランパンにできるんてすよ
ボディーバーンシリーズです
初めて受けましたが
このプログラムは強度は低め
ダブルタイムもほとんど無いですし
初心者🔰向きかなぁという印象
楽曲はかなりノリノリ
めちゃ楽しくこげます！
特に！
ワタシの大好きなAriana Grandeの
BANGBANGが入ってる！
楽し過ぎです！
プッシュアップ、エルボーダウン
タップイットバック、サイドtoサイド、
スタンディングファスト、バックtoアップ
といったお馴染みの動きが平均的に
キツくない感じで盛り込まれています
個人的に３曲目のスタンディングファスト
の曲もかなり楽しい(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
あっという間に45分たってます
最後の曲だけ、
ポジション3の32秒RUNが何度かあるので
溜まったエネルギーを出しきる！
って感じですかね～
初めての方でも
全く問題ないかと。。。
【食事】
朝 味噌汁、ほうれん草浸し、サバ煮
間食 プロテイン
昼 ブランパンのハンバーガー
間食 あたりめ、キャベツ
夜 サラダ、サラダチキン
今日はお昼に、フレッシュネスバーガー！
パンをブランパンにできるんてすよ