今日の体重 71kg
初めてのBSBというプログラム
ボディーシェイプらしい・・・
スタジオに入ると1本の紫色の
細いチューブをもらいます
ダンベル以外に、このチューブを使用して
レッスンするんだそうです
こぐ部分はBB1よりも少し大変だけども
そんなにキツイ！！って程ではなく
強度的には中くらいかなぁ～
BSBはとにかく上半身の動きが多いです
プッシュアップ、エルボーダウンが多発
終ったらば腕がへとへとでした
Houseの音楽は歌詞とかが少なくて
ちょっと単調なイメージだから
少々やりにくかったかも
そして、チューブ！
動きが慣れていないからか本当にキツイ
普段、二の腕とか背中の筋肉使ってないから
全然思うように動けなくってビックリ
続ければ、二の腕とか上半身に効きそう！
ということで、BB1にこだわらず
いろいろ受けてみようと思います！
初めてのBSBというプログラム
ボディーシェイプらしい・・・
スタジオに入ると1本の紫色の
細いチューブをもらいます
ダンベル以外に、このチューブを使用して
レッスンするんだそうです
こぐ部分はBB1よりも少し大変だけども
そんなにキツイ！！って程ではなく
強度的には中くらいかなぁ～
BSBはとにかく上半身の動きが多いです
プッシュアップ、エルボーダウンが多発
終ったらば腕がへとへとでした
Houseの音楽は歌詞とかが少なくて
ちょっと単調なイメージだから
少々やりにくかったかも
そして、チューブ！
動きが慣れていないからか本当にキツイ
普段、二の腕とか背中の筋肉使ってないから
全然思うように動けなくってビックリ
続ければ、二の腕とか上半身に効きそう！
ということで、BB1にこだわらず
いろいろ受けてみようと思います！