こんにちは。
ダイエット210日目です。
6ヶ月と25日です。
生理5日目。
先日の記録です。
2021年8月12日開始
Start 93.9kg
Today 84.2kg
Total −9.7kg
前日比 −0.3kg
先日の記録（2022.3.8）
・体重…84.2kg
・朝…プロテイン
・昼…海鮮リゾット風、鮭、サラダ、キムチ
・夜…もち麦ご飯、トンテキ、鶏の水炊き
・間食…アップルシナモンクランブル、ビスコッティ、ポテチ(ディップ付)、チョコレート
・運動なし
コストコで買った豚肉、
分厚いからホントに重宝する。
トンテキ最高♪♪♪
いや、味は生姜焼きやった。笑
間違えた。笑
この日はご飯たくさん食べた。
それが良かったのか、
間食の量は少なめ(カロリーは高い)。
そうか、
ご飯の量が足りてなかったのか。
いやでも
ダイエット開始時は
結構量少なくてもいけたのにな。
うーん。
なんでもホルモンのせいにしちゃおう。笑
生理5日目なので
もう終わるかな。
元気になるといいなぁ。
…と思ってる日でした
ではでは