こんにちは。
ダイエット204日目です。
6ヶ月と19日です。
29クール目終わりました。
2021年8月12日開始
Start 93.9kg
Today 84.6kg
Total −9.3kg
前日比 −0.5kg
昨日の記録（2022.3.2）
・体重…84.6kg
・朝…プロテイン
・昼…鶏肉ネギ煮とアボカド丼、サラダ、味噌汁
・夜…オートミール米化、ハンバーグ(和風ソース)、焼きカボチャ
・間食…シフォンケーキ、ルイボスティー、おさつどきっ
・運動なし
ダイエット初日(8/11夜) 93.9kg
↓↓↓↓↓↓
1週目(8/18) 91.6kg(－2.3kg)
2週目(8/25) 91.2kg(－2.7kg)
3週目(9/1) 90.6kg(－3.3kg)
4週目(9/8) 88.7kg(－5.2kg)
5週目(9/15) 87.4kg(－6.5kg)
6週目(9/22) 87.0kg(－6.9kg)
7週目(9/29) 86.0kg(－7.9kg)
8週目(10/6) 86.0kg(－7.9kg)
9週目(10/13) 84.2kg(－9.7kg)
10週目(10/20) 84.7kg(－9.2kg)
11週目(10/27) 84.4kg(－9.4kg)
12週目(11/3) 85.1kg(－8.8kg)
13週目(11/10) 84.0kg(－9.9kg)
14週目(11/17) 84.3kg(－9.6kg)
15週目(11/24) 84.6kg(－9.3kg)
16週目(12/1) 84.4kg(－9.5kg)
17週目(12/8) 84.2kg(－9.7kg)
18週目(12/15) 83.4kg(－10.5kg)
19週目(12/22) 84.7kg(－9.2kg)
20週目(12/29) 84.5kg(－9.4kg)
21週目(1/5) 84.8kg(－9.1kg)
22週目(1/12) 84.7kg(－9.2kg)
23週目(1/19) 84.7kg(－9.2kg)
24週目(1/26) 83.6kg(－10.3kg)
25週目(2/2) 82.8kg(－11.1kg)
26週目(2/9) 83.1kg(－10.8kg)
27週目(2/16) 82.4kg(－11.5kg)＊最低値
28週目(2/23) 84.4kg(－9.5kg)
29週目(3/2) 84.6kg
Total －9.3kg
一日置いたシフォンケーキが
美味しすぎて食べすぎてしまう
そんなワタシです。
昨日はなんか
ドカ食いしたなー。
夜ホントは
ヨーグルトくらいにする予定だったのに、
昼にたくさん食べて
胃が大きくなったせいか
グルルルルルルル🦁🔥と
獣のようにハンバーグをむさぼりました。
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結局生理(出血)は来ないまま
今に至ります。
食欲は止みません。
眠たくてだるいのも止みません。
甘い物食べたくて仕方ありません。
ツライ
性別で決めつけるのは良くないですが、
ホルモンの関係で
色々と左右されるのは
大変だなぁと実感します。
人体の不思議…
でも向き合っていくしかない。
諸先輩方は本当にすごい。
向き合って
それでも前向いて生きている。
生きてるって凄いことだなぁ。
生かされてるんだなぁ。
頑張るしかないんだなぁ。
楽しみを見つけつつ、ね。
おっと、またしんみりしちゃったぜ。
ということで、またね