こんにちは。
ダイエット203日目です。
6ヶ月と18日です。
2021年8月12日開始
Start 93.9kg
Today 85.1kg
Total −8.8kg
前日比 −0.2kg
昨日の記録（2022.3.1）
・体重…85.1kg
・朝…プロテイン
・昼…マカロニ&チーズ(クラフト)、サラダ
・夜…もち麦ご飯、豚汁、鶏肉とアボカドのうま味、ちくわとブロッコリーのシーチキン和え
・間食…シフォンケーキ、ルイボスティー、ベビースターラーメン
・運動なし
昨日は
テレビの影響で
どうしてもシフォンケーキが食べたくなり
作りましたー！！
だいたい一晩寝かして
しっとりさせた方がいいんだけど、
食欲クンが
今すぐに♡って言うもんだから
ホワホワの状態のやつをいただきました。
まぁ、しっとりさはないよね。笑
分かってたけど。笑
でも口の中でモチモチになって
めちゃ美味しかった！！
今日も食べよう。
気持ち、砂糖の量減らしたし
罪悪感減るかな。笑
最近眠さがヤバすぎて
8〜10時間くらい寝てる。
糖分摂りすぎなんだろな。
小麦系もたくさんとってるしな。
危ない危ない。
ちゃんと野菜食べて
頭スッキリさせよう。
あ、買い物行かないとないやん。
頑張って買い物行くぞ！←
それではまた