こんにちは。
ダイエット202日目です。
6ヶ月と17日です。
一昨日の記録です。
2021年8月12日開始
Start 93.9kg
Today 85.3kg
Total −8.6kg
前日比 −0.2kg
一昨日の記録（2022.2.28）
・体重…85.3kg
・朝…プロテイン
・昼…マカロニチーズ焼き、サラダ
・夜…出汁ご飯、キムチ、チクワのバジルソース和え
・間食…甘酒のいちごミルク割り、ポテチ
・運動なし
一度増えた食欲は
すぐには無くならないもので…
食べてしまうなーーーお菓子！
お菓子食べたい欲がすごい。
コストコ行ったら
おっきいポテチの袋買いそう。
行けなくて助かってる気がする。
食事の量減らせても
お菓子食べてたら意味ないんだけど。
でも今はお菓子が食べたいから
これで調整するんだぃ。
よくない投稿が続いております。
お目汚しで申し訳ないです。
つづく→→→