こんにちは。
ダイエット179日目です。
5ヶ月と25日目。
2021年8月12日開始
Start 93.9kg
Today 82.3kg
Total −11.6kg
前日比 −0.3kg
昨日の記録（2022.2.5）
・体重…82.3kg
・朝…プロテイン
・昼…カレードリア、サラダ
・夜…チョコバナナケーキ、アーモンドミルク
・間食…チョコバナナケーキ
・運動なし
前日、夜中にも食べたし
体重増えてるかと思いきや
快腸だったせいか
落ちてました
最低値更新です。
↑↑↑
昨日の記録。
長すぎる停滞期。笑
でも増えすぎずなので
自分を褒める。
まぁ、前日は
食べたとはいえ
パンとかは重量軽いし
そゆことかな。
でも落ちすぎるとさ、
エネルギー不足で
体が蓄えようとするのか
翌日食べちゃうんだよね。
昨日なんか、
黒くなってきたバナナがあるからとか
いろいろ理由つけて
チョコバナナケーキ作る始末。
昼はカレードリアが高カロリーで
1,100kcal超えてたよ。
甘いの欲してるなぁ。
排卵日近いのかな？と思ったら
案の定、今日が排卵日らしい。
甘いの欲しくなる原因わかった。
そしてこれからは
溜め込む時期に突入…しそうだ。
ぶひーーーー
なんとか激増しませんように。
自分のことですが
他人事のように祈るばかりです。
とにかく白湯を飲む。
今月はそれをテーマに頑張ります。
それではまた