こんばんは。
ダイエット128日目です。
4ヶ月と5日目。
3日前の記録です。
2021年8月12日開始
Start 93.9kg
Today 83.7kg
Total −10.2kg
前日比 +0.3kg
3日前の記録（2021.12.16）
・体重…83.7kg
・朝…プロテイン
・昼…もち麦ご飯、胡麻味噌餃子鍋、サラダ
・夜…イングリッシュマフィン、目玉焼き、ベーコンレタスチーズ、キウイ、ルイボスティ
・間食…ルイボスティ、はちみつ
・運動なし
ちょっと記録滞ってました💦
間が空いてすみません🙇♂️🙇♂️🙇♂️
一応毎日の記録をしていきたいので、
こちらは3日前にはなりますが
記録として残しますね。
最近飲み始めたルイボスティー。
先日ネットで購入しました。
サイリウムと一緒に買いました。
30g×80個が2袋。
結構大きくてビックリしましたー。
開けるとこんな感じでした↓
これをヤカンで煮立たせます。
なんか赤く見えてますが、
実際は茶色です。
ROOIBOS TEA
飲みやすくて美味しかったです
渋み？がなくてサラッとした感じ。
水が多すぎたかな？笑
あたしが最近よく紅茶にいれてる
プロポリス入りのはちみつはコチラ↓
味が濃いはちみつです。
飴を食べているかのような濃さ。
美味しいよ
と、宣伝しまくったところで
次の日の記録へ。
ではでは