こんにちは。
ダイエット120日目です。
3ヶ月と27日目。
17クール目終わりました。
一昨日の記録です。
2021年8月12日開始
Start 93.9kg
Today 84.2kg
Total −9.7kg
前日比 −0.2kg
一昨日の記録（2021.12.8）
・体重…84.2kg
・朝…プロテイン
・昼…れんこんと豚ひき肉の煮物、乃が美の食パン
・夜…牛もつ鍋、白ご飯、チーズ(和食さと)
・間食…チーズアーモンドおかき
・運動なし
ダイエット初日(8/11夜) 93.9kg
↓↓↓↓↓↓
1週目(8/18) 91.6kg(－2.3kg)
2週目(8/25) 91.2kg(－2.7kg)
3週目(9/1) 90.6kg(－3.3kg)
4週目(9/8) 88.7kg(－5.2kg)
5週目(9/15) 87.4kg(－6.5kg)
6週目(9/22) 87.0kg(－6.9kg)
7週目(9/29) 86.0kg(－7.9kg)
8週目(10/6) 86.0kg(－7.9kg)
9週目(10/13) 84.2kg(－9.7kg)
10週目(10/20) 84.7kg(－9.2kg)
11週目(10/27) 84.4kg(－9.4kg)
12週目(11/3) 85.1kg(－8.8kg)
13週目(11/10) 84.0kg(－9.9kg)
14週目(11/17) 84.3kg(－9.6kg)
15週目(11/24) 84.6kg(－9.3kg)
16週目(12/1) 84.4kg(－9.5kg)
17週目(12/8) 84.2kg
Total －9.7kg
いよいよ、
ダイエットブログと書いておくのが
本気で心苦しくなってきました。
ただの食事ブログに
変更した方が良さそうな気が
読んでて不快に思われる方には
本当に申し訳ないです🙇♂️
心の変化もあり、
食べることが楽しくなってきたのが
ダメなんでしょうけど。
食べることに罪はない(あるけど)ので
ブログは続けていきたいと思います。
生温かい目で見守ってやってください。
とりあえずは、
元の93キロに戻らないように
頑張ります
ではね