こんにちは。
ダイエット118日目です。
3ヶ月と25日目。
一昨日の記録です。
2021年8月12日開始
Start 93.9kg
Today 84.4kg
Total −9.5kg
前日比 −0.2kg
一昨日の記録（2021.12.6）
・体重…84.4kg
・朝…プロテイン
・昼…納豆ご飯、れんこんと白菜と肉だんごのスープ
・夜…もち麦ご飯、れんこんと豚ひき肉のオイスターソース煮、水菜と豆腐のサラダ
・間食…焼き芋、サバチ、コーヒー
・運動なし
コストコで買ったれんこんが
まだまだあるので
れんこん続きです。
美味しいよね〜れんこん。
たくさんあると作りがいがあるから
まとめて買う方がいいなって
最近強く思います。
付き合わされてる旦那は
飽きるだろうけど。笑
好きな物は連続で食べれる方なので
あたしとしては嬉しいんだけどな。笑
甘いの食べたくなって
焼き芋作ったよ。
紅はるかも安納芋も
最高に好きすぎるーー♡
で、食べすぎて後悔するやつ。笑
みんな焼き芋ってどうやって作ってる？
うちはね、
洗ったさつまいもをアルミホイルに包んで
ストウブ(もどき)やステンレスの鍋に入れ
蓋をして
弱火〜とろ火で1時間半から2時間放置。
時々ひっくり返したりする。
これで、とろ〜〜んとした
甘い焼き芋ができます。
焼き芋作れる機械欲しいけど、
置き場所に困るので買ってません。
ストーブもないから
鍋が一番楽ちんかな。
食欲の秋通り越して
食欲の冬到来です。
食べちゃうよね〜
というわけで。
またね