こんにちは。
ダイエット115日目です。
3ヶ月と22日目。
一昨日の記録です。
生理3日目。
2021年8月12日開始
Start 93.9kg
Today 84.8kg
Total −9.1kg
前日比 −0.4kg
一昨日の記録（2021.12.3）
・体重…84.8kg
・朝…プロテイン
・昼…リガトーニカルボナーラ(コストコ)、オールブランのサラダ
・夜…ペスカトーレ(コストコ)、ヨーグルト、糖質オフグラノラ、ファイバー、パイナップル
・間食…ツナチ、セサミクリスプ、紅茶
・運動なし
一昨日は、
先日購入したソファやワゴンなど
模様替えの続きをしました。
でも生理で眠くて眠くて、
結構寝ていたと思います。
翌日は仕事なのに
ネイルもせずに寝てしまったり。
それくらい体がだるく、
頭痛もありました。
寝てるくせに
カロリーオーバーまで食べてしまう。
食べ癖ついてしまってますね。
これは調節できていくのかしら。
頑張る気力が失いつつある
今日この頃です。
ひとりって孤独を感じてしまって
なんか寂しいな。
なんて。
とりいそぎ、一昨日の記録でした。
昨日の記録はのちほどです。
それでは