こんにちは。
ダイエット70日目です。
2ヶ月と8日目。
2021年8月12日開始
Start 93.9kg
Today 85.1kg
Total −8.8kg
前日比 +0.4kg
昨日の記録（2021.10.19）
・体重…85.1kg
・朝…プロテイン、低糖質ヨーグルト
・昼…サラダラップ、ホットドッグ半分、クラムチャウダー(コストコ)
・夜…トルティーヤ(ベビーリーフ、ウインナー、サルサソース)、ナゲット、ポテト
・間食…マロンソフトクリーム(コストコ)
・運動なし
えっと…
リバウンドしまくりなんですが
体がとても重くて
動くのがしんどいです
つい先日の84.0キロから思うと
約1キロ増。
急に…
ちょっと焦りが出てきました。
とか思いながらも
昨日はコストコ行ってきました。
食べちゃうよねー。
食べるために行ってるのでは？と
思うくらいです。
まぁそれも込みだしな、コストコ。
今回も食べものばかり買いました。
ちまたでは
アーモンドミルクがなぜか売り切れ。
いいのいいの、
あたしはコストコで買うからね
なんて思っていたのに…
コストコもなかった！！！
え、前来たときは
あんなに山積みになってたのに！
こんなところにもテレビの影響が…
悲しい……
なので代わりに
コストコ産のオーツミルク買いました。
これで我慢しよう。
これも悪くない、うん、悪くない。
帰りにマロンソフトクリーム買って。
マロン好きなので買わずにはいられない。
これがね、ダメなのね。
でもまぁ
普段歩かないところを
5千歩歩いたという言い訳をしておこう。
みんなもっと歩いてるのに
お恥ずかしい話ですが。
私の普段の歩数、
だいたい500歩くらいなんですよね。
まぁスマホカウントなので
持ち歩いてないとノーカウントだけど。
それにしても歩かない。
その代わりにエアロバイク漕いでるけど
最近はサボりにサボってます。
寒いって怖い。
あ、また言い訳…
ちなみに、
サラダラップの生地が美味しいので
トルティーヤ(冷凍)を買いました。
なんと40枚！！！！
これがまた、家に帰ったら
ちょうど解凍されていて
レンジで10秒！！！！
あとは買ったベビーリーフやら
ウインナーやら
サルサソースを投入して巻くだけ。
え、このサルサソース(コストコの)も
美味しい……
手軽なのに美味すぎた……
そしてなにより、
低カロリー
なんなのこれ
毎日これでもいいかも。
いや、ごめん、
飽きるまでこれでいいかも。
40枚消化できるかな。
いつもだいたい、
最後まで食べきれない人。
すこ〜しだけ残しちゃう癖があるので
冷蔵庫はいつもパンパンです。
と、投稿も段々と遅くなってきた
今日このごろですが
このへんで。
それでは
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