こんにちは。
ダイエット65日目です。
2ヶ月と3日目。
2021年8月12日開始
Start 93.9kg
Today 84.0kg
Total −9.9kg
前日比 −0.2kg
昨日の記録（2021.10.14）
・体重…84.0kg
・朝…プロテイン
・昼…もち麦ご飯、納豆、味噌汁、ぶりの塩焼き、ゆで卵、プチトマト
・夜…焼き芋のシェイク(豆乳ベース)
・運動なし
昨日はダメダメデーでした。
-10kg目前にして。
ご飯はしっかり食べられないし
そのせいで眠かったりして
運動せずに寝てしまうという。
でもね
夜作った焼き芋フラペチーノもどき
美味しすぎました
スタバの焼き芋フラペチーノ食べたくて
でもなーどうしよかなー
ってずっと悩んでて。
ちょうど焼き芋作ったから
豆乳べースで作ってみました
意外と美味しくできた！
氷がなかったから
シャリシャリ感はなかったけど笑
なんでも手作りできるって
楽しいかも〜
ただし料理は苦手です。
色々がんばろう笑
というわけで、またです
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