こんばんは。
ダイエット27日目です。
2021年8月12日開始
Start 93.9kg
Today 88.3kg
Total −5.6kg
前日比 －0.6kg
今日の記録
・体重…88.3kg
・朝…プロテインのみ
・昼…オートミールのシーフードとチーズのリゾット、ちくわのバジルソース和え、ツナサラダ
・夜…ヨーグルト(糖質オフグラノーラ、パイナップル、ドライ白いちじく、チアシード)
・エアロバイク 12分 100Kcal
生理3日目。
まだまだだるいので運動はすこーしだけ。
夜、ドライフルーツの白いちじくの
パッケージを開けたんですが。
白い粉があったのね。
調べたら、
それは糖分が表に出てるらしい
とあったので、
なるほど〜、んじゃ甘いのね
くらいに思って普通に食べました。
そしてあとでよーく見たら
賞味期限
2021.1.27
…あれ、今日何日やっけ？
発酵臭みたいなのはしたけど
腐ってたんじゃないよねあれ…
お腹はまだ痛くないから大丈夫かな…
き、気をつけよう
ということで。
今日も体重落ちてました
それではまた