こんばんは。
ダイエット18日目です。
2021年8月12日開始
Start 93.9kg
Today 91.1kg
Total −2.8kg
前日比 +0.4kg
今日の記録
・体重…91.1kg
・朝…蒸し鶏のサラダ、お弁当の残り、ヨーグルト
・昼…お弁当、フルーツ
・夜…梨、スイカ、シャインマスカット、バナナジュース
・仕事…立ち仕事(外・6時間)
・運動なし
今日も暑かったですね！
風はあったんですが、
やっぱり暑いと疲れてしまいます。
疲れた時は
糖分欲しくなーる！！
という事で、
夜はフルーツ王国。
うーまです！！(ユースケ)
昨日思った通り、
今朝は体重が戻ってました。
今日もいっぱい食べたから
明日はどうなってるかな。
今夜はエアロバイク漕がずに
疲れたので早めに寝まーす。
いつもこんなんどといいんだけど。
暇だと眠れなくなっちゃうよね。
それではっ